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«Se connaître soi-même, c'est s'oublier. S'oublier soi-même, c'est s'ouvrir à toutes choses.» [ Maître Dôgen ] - GenjoKoan
publié le 07/06/2010 à 12:34 |
Bonjour mes amis !!!
Cette semaine commence avec un beau soleil !!!
J'espère qu'il en sera de même tous les autres jours !!!
Je me suis pesée ce matin : POIDS INCHANGE !!!
Je compte faire du vélo cet AM ou bien aller faire une marche avec mon mari ce soir !!!
Hier j'ai fait 45 mn de vélo d'appart. et ça me fait le plus grand bien !!!
Je vous mets la recette du dessert que j'ai fait hier(miam):
Conte : Que faire de la haine de l'autre ?
Il était une fois un religieux qui avait quitté sa maison et abandonner ses richesses pour enseigner la Voie.
On appelait cet homme le Bouddha.
Un jour alors qu'il parlait sur une place publique, un homme s'approcha pour l'écouter.
Il avait entendu dire que le Bouddha gardait toujours un grand amour et une grande bienveillance pour les êtres.
La bonté du Bouddha agaçait cet homme alors il se mit à l'injurier.
Mais le bouddha resta paisible.
Il écouta cet auditeur qui hurler de plus en plus.
Lorsqu'il eut fini et qu'il reprit son calme, le Bouddha lui demanda :- Si tu fais un cadeau à un homme et que cet homme n'en veut pas, que fais-tu de ce cadeau ?
- Je le reprends !
- De la manière si tu adresses des injures à une personne et que celle ci ne les reçoit pas, tu peux les remporter car celui qui ne reçoit pas ton cadeau ne peut pas être ébranlé.
Prenez garde de faire le mal. Celui qui jette la poussière contre quelqu'un dans le sens opposé au vent ne salit pas l'adversaire mais son propre corps. De même quand on fait une mauvaise action c'est à soi-même qu'on fait du tort.
Un p’tit conte avec une belle morale n’est ce pas ?!
Je vous laisse méditer, esprit de vie, respect de la vie, de l’autre, connaissance de soi-même…
La Vie en ZEN, Mode d'Emploi
Donnez la priorité à l’essentiel.
Ne cherchez pas le calme autour de vous, mais en vous.
Prenez du temps pour vous. Personne ne peut le prendre à votre place.
Cherchez l’accord parfait entre ce que vous dites, ce que vous faites et ce que vous pensez.
Apprenez à méditer. 20 minutes de méditation valent plus d’une heure de sommeil profond et récupérateur.
Cherchez à être présent en vous-même, ici, maintenant, serein et attentif, conscient de l’instant. Comme si vous pouviez trouver une éternité dans chaque moment qui passe : soyez ici et maintenant.
Faites le premier pas. Même minuscule. Une fois engagé dans le chemin, chaque pas devient plus facile, tout s’enchaîne. Faites le premier pas.
Efforcez-vous 7 minutes d'être comme un enfant quand il joue : concentré. Tout entier à ce que vous faites.
Bonne journée et grosses bises !!!
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 1 part de tarte au fromage blanc + Compote sans sucre ajouté |
Déjeuner : | Steack haché + Couscous parfumé aux épices douces + Julienne de légumes + Sorbet (45cal) |
Goûter ou snack : | ??? |
Dîner : | Porridge Dukan + Dessert chocolat light |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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un ptit passage rapide pour te remercier de ton com en ce moment pas bcp de temps pour aller sur le site et là je suis déja à labour car j'ai rdv à 9h pour le départ de la journée complete de marche et le soleil est présent yes je te souhaites un bon mardi ma cocotte je t'embrasses jenny
Bisous et bonne nuit :)
et merci pour tout tes conseils , moi je les ais dans ma tête , mais je les appliques souvent !!!!
alors cata , j'ai repris du poids ,, juste pour un ptit resto , donc je n'ai pas abuse !
et puis la cerise sur le gateau , j'ai plantée des poivrons , qui avez bien pris ; grosseur a peu pres 6;7 cm , et hier plus rien , c'est bêtes m'ont tout mangés
j'ai vite traités , mais vraiment deçue , c'est la 1 année que j'avais reussi !!!!
et puis zen attidude , je te le dis , je fais de la méditation , trancsandatale , depuis des années , heureusement , ça m'aide a tenir , dans les moments difficiles !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
je te fais de gros bisous , prends soin de toi !deva !
Le temps n'est pas super mais il pleut pas c'est déjà une bonne chose, comme dans ton texte c'est inscrit qu'un petit pas en amène un autre c'est ce que j'ai commencé samedi on verra, il faut que je remonte cette pente. Merci de ton soutien et de ta gentillesse. bisous