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est à la maison  , il y a 199 jours
  1 kilos perdus

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blog  
 mercredi 7 janvier 2009 à 23:28

 Merci d'avance !

 
il est loin le drapeau rouge de la victoire !!
106.6 kg
85 kg
105.6 kg
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  qualité de votre diet du mercredi 7 janvier
  Petit-déjeuner 1boisson protéinée + 1 tisane
  Déjeuner haricots verts, 1 blanc de volaille 1 yaourt allégé aux fraises 1/2 mangue
  Goûter ou snack rien
  Dîner 1 salade verte, 1 assiette de riz, 1 morceau de fromage
  Verres
25
commentaires 
commentaires [chronologique] 1-1 de 1 | premier | précédent | suivant | dernier
posté par cacroute  le 7 janvier 2009 à 23:31
Je suis prète à entendre tous les commentaires sur mon 1° repas inscrit pour que je sache si c'est correct,trop ou pas assez équilibré ou copieux; merci les filles ! et les gars !
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