En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. | ![]() |
![]() |
Programme de la journée
publié le 03/04/2009 à 09:18 |
, j'ai déposer mes filles
à l'école. Maintenant que je suis rentrer je vais faire un peut de sport
, juste après je ferais mon trie dans mon linge. Ensuite je devrais aller chercher mes filles
à l'école pour manger
à la maison. Cette après-midi après les avoir raccompagner à l'école je commencerais mon repassage
, pour aller les réccupérer vers 16h30 pour les devoir
. Ce soir vers 18h on est inviter à l'école pour un vernisage (exposition des travaux des enfants depuis le début de l'année). Ensuite j'irais déposer ma grande (
)chez mamy
jusqu'à demain. Et si je me sens en forme je referais un peut d'abdos
et fessier
ce soir. Bon je vous laisse.
.
Ce matin
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | café au lait + jus de pamplemousse |
Déjeuner : | escalope de poulet + courgette, 1 pomme de terre, 1 poivron rouge + fromage + café + jus de pamplemousse |
Goûter ou snack : | café noir |
Dîner : | salade verte + fromage blanc 0% + café + jus de pamplemousse |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 0 kcal |
![]() "Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
![]() - Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
![]() |
![]() |
|||||
![]() |
||||||
![]() |
||||||
![]() |
![]() |
|||||
![]() |
![]() |
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
![]() |
![]() |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
![]() |
![]() |
![]() |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
![]() |