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Blog de bollywood

aide blog

  • stress + stress +stress = prise de poids
    publié le 25/02/2008 à 13:37

    Bonjour mesdames!

    Vous allez bien? Moi ca va... Presque mieux j'ai accumulé beaucoup de stress ces dernieres heures et j'ai pas eu le temps de m'occuper de moi...

    L'entretien c'est bien passé on verra... Ce soir je vais faire du coocooning histoire de lacher prise...

    Ou en etes vous avec le lacher prise?

    J'ai remarqué plusieurs articles de personnes qui ont craqué..

     N'oubliez pas que craquer c'est que vous en aviez besoin!

     La culpabilité par contre poussera a craquer a nouveau car vous direz "je suis nul je suis moche je suis grosse bref ca sert a rien"

    Ben non! Moi j'ai apprids qu'il vallait mieux craquer pour un peu de chocolat ou une assiette de pate plutot que des bonbons... Craquez intelligent quoi! Que ca apporte au moins des nutriments utilies a votre corps!

    Ensuite si vous arrivez a resister faites quelques exercices de respiration, queslques etirements, une petite marche meme! Prenez un verre d'eau (varier l'eau aussi car cela peut devenir une petit gourmandise), mangez des amandes (riche en fibre etc)...

    Prenez un bain chaud (pas trop attention a la peau!) avec des sels et des huiles! Poser une bougie et pendant que vous vous relaxer regardez la... Et repetez vous ceci : "je suis belle, je suis bien, je suis detendu..." Offrez vous un^moment egoiste et constructif car en prenant soin de soi on realise combien on est important et combien on a evolué, grandi, et perdu aussi des kilos !

    Je fais pas mal de truc de relaxation si vous avez envie de conseil de site ou bref de renseignement ... En tant que pur stressée de la vie qui se soigne je pense pouvoir vous aider...



    Aimez vous, respectez vous, chouchoutez vous et vous verrez comme els choses evolurions plus vite!!!

    (5) commentaires



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  • phiphine973 
    publié le 12/05/2008 à 21:35
    merci pour ton expérience et pour tous ces passages douloureux de ta vie.
    Moi je suis trés strésée donc je pense que je vais vivre mon régime tranquillement sans trop penser.

    Un grand merci à toi. Gros bisous
  • choufleur 
    publié le 26/02/2008 à 07:43
    bonjour merci pour ton com et ton soutien,je ferai ce que tu m'as dit pour l'emploi, bon courage et bonne motivation, bonne journée, gros bisous
  • nflo7 
    publié le 25/02/2008 à 20:00
    salut Bollywood, je passe rapido te faire un petit coucou. J'espere que tu vas bien, j'ai bien pensé à toi pendant ton entretien, j'espere que tu as recu les ondes positives!
    à bientot
    Bises
  • celine38 
    publié le 25/02/2008 à 17:38
    c bien d'avoir la zen attitude ! Bravo !
  • cathma 
    publié le 25/02/2008 à 13:53
    c vrai quand période de stress j'ai l'impression de moins perdre...
    bonne journée bisous cathy

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