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Blog de blueaphrodyte

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  • yes, 10 jours et moins 4 kilos, heureuse
    publié le 04/11/2013 à 00:00

    ouah, pur bonheur, je n'imaginais pas quand marchand beaucoup, et en réduisant mes quantitées d'aliments, sans suivre un régime stricte, et en mangeant et faisant mes menus a mon idée, je perdrais quelque kilos, sans souffrir, pur bonheur, c'est très motivant pour la suite, car je n'est rien changer a mes repas,  j'arrive a ne pas avoir faim, a m'occuper et ainsi zéro crise de grignote lier à l'ennuie, je vais continuer ainsi !!!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Orange, pur jus pressé, Yaourt ou spécialité laitière, nature (aliment moyen)
    Déjeuner : Potiron, cuit, Jambon cuit supérieur
    Goûter ou snack : Pain de mie, Beurre léger, 39-41% MG
    Dîner : Haricot vert, cuit, Porc, côte, grillée, Yaourt au lait partiellement écrémé, aux fruits, sucré, Yaourt ou spécialité laitière, aux fruits (aliment moyen)
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 888 kcal
    (0) commentaires


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