Et bien voili, voilou une journée encore bien chargée qui s'achéve....Evidamment avec tous ça, je suis rentrée trop tard pour entreprendre un jogging...
Je me rattraperai dés demain, c'est vrai que la nuit tombe vite aussi...et puis, s'il n y avait pas tous ces abrutis, on serait peut être un peu moins méfiantes, non???
Bien aujourd'hui beaucoup d'entre vous on répondu absente à l'appel....j espére que vous allez toutes bien, et surtout que vous ne faites pas trop de bêtises côté grignotage...vous savez que je finirais par le savoir, lol

Faites de beaux rêves et à demain pour de nouvelles aventures...bisous mes darlings....

Les filles me revoici...

Et bien vous ne me croirez pas, j'ai enfin fais mes courses alimentaires....et j'y ai passé 3heures, c'était un truc de ouf, je ne ferais pas de publicité pour les enseignes mais c'est la crotte partout...mais franchement les gens sont complétement tarés, ils te passent devant à la caisse, aucun sens de la politesse...bref, no comment !
Maintenant mes courses sont faites et rangées...
Mais il ne me reste plus que les achats de Noël...mais j'ai déja un peu plus d'idées...y a plus qu'à, mais ce sera pour dans quelques jours...

Bon les minettes, je vais aller diner...et je vous souhaite un bon zappétit...mais avant tout, je fais aller faire mon ti tour sur vos blogs les chéries...

Bonjour les filles,

Et oui, c'est parti...nous entamons la semaine 5 (j'aurais préféré que cette belle image corresponde en plus de son chiffre à ma perte en kgs...mdr)

Alors comment vous sentez-vous en ce lundi toujours aussi pluvieux, et pas motivant pour autant?

Et bien moi, je vais bien...encore un planning super chargé, et bien évidamment fait de contretemps...pour changer...en plus, rajout au programme, la mission courses...ouh là là, qu'est ce que j'ai pas envie d'y aller...pffff, mais là il faut vraiment que je me bouge mon ptit dérriére...
Alors je parle, je parle, de moi...Mais vous?
Ce petit week-end?
Pas trop de bêtises quand même....
Bon je filasse, je vous laisse mes tendres chéries...
Je vais faire le tour de vos blogs mais avant tout, encore quelques tites astuces, pour vous, pour nous...
Bisous à vous toutes (et à toi aussi le boys)

Aujourd'hui le chiffre 5 est à l'honneur...Voici herbes et épices, nos meilleurs alliées anti-craquage.
Ces Cinq idées parmi des dizaines...

1/ Ciselez quelques brins de ciboulette et d'aneth pour en faire un laitage d'inspiration scandinave.

2/ Agrémentez un fromage allégé ou trés frais de carvi (le cousin du cumin).

3/Arômatisez la carafe d'eau du frigo avec 3 branches de menthe fraîche.

4/Laissez mariner les carottes dans un bain de citron laurier-coriandre, avec un peu d'huile d'olive et quelques baies de genièvre...

5/ Mettez un bâton de cannelle et une gousse de vanille râclée au couteau dans une pomme au four cuite presque sans sucre...

Bonjour mes chéres amies,

Et bien que de péripéties me direz-vous...
Pourtant je me suis levée trés facilement ce matin, petit déj et hop direction la pistache...
Super, j'ai mes longueurs....c'est à dire mon ti km...
Cool....
Le moins cool, c'est qu'en rentrant de la piscine, nous nous sommes fais rentrés dedans...et oui, on était arrêtée au stop...et une voiture nous est rentré dedans..Je suis sortie, quelques égratignures sur la voiture...mais je ne vous cache pas, que j'ai bizarrement horriblement mal à mon dos...(je me suis peut-être contractée, c'est nerveux!) Il y a plus de peur que de mal...car la voiture n'avait rien...
Du coup, pas de marché aujourd'hui et donc mes courses pour lundi...c'est à dire demain...
Je sais pas, on verra bien au niveau de mes douleurs...moi qui voulait reprendre mes foulées et profiter de ce magnifique soleil...
En plus, j'ai vu tous les joggers du dimanche....alors ça donne trop trop trop envie...Alors on verra...

Je suis désolée de vous faire mon ti article que maintenant, mais l'ordi était squatté par ma charmante progéniture...bon, j'avoue que j'en ai profité pour m'avancer côté cuisine, et aujourd'hui nous allons donc savourer le fameux cake ratatouille...
Mais je l'ai fais toute seule, Ratatouille n'était pas dans ma cuisine, lol....(j'ai bcp aimé ce dessin animé, qui pour mon avis est plus un dessin animé d'adultes..mais excellent)
Allez je file sur vos blogs...et je vous souhaite une excellente journée....bises les minettes...

A vous toutes mes chéres amies 'et à toi cher ami'
Une excellente soirée....une douce nuit, reposante...faites de jolis rêves....Demain est un autre jour, et nous devons être en forme....

Je vous embrasse, une pluie de bisous....'là c'est le cas de le dire'

Bonne et douce nuit à vous toutes mes chéries....et au boys aussi que je ne zappe pas....Même si je lis pas....

ps. Demain matin, je me léve tôt...bah oui, séance piscine....et un bon petit déj qui m attend...un ti pain au lait, mmmm...et les courses légumes-fruits marché, avec ce temps....pffff
Bisous cette fois ci, je filasse réelement....bye bye
Je vous adorrrrrrrrre....

Oui, même si le temps n'est pas au rendez-vous...Et que c'est trop injuste, et mon jogging?????
La pluie, le vent glacial....brrr
C'est clair, aujourd'hui je n'ai pas eu le temps de courir...à vrai dire, j'ai pris tellement froid et de pluie en ce début d'aprés midi, que lorsque je suis rentrée chez moi...Plus envie de sortir....
Mais je ne vais pas rester sans activité aujourd'hui...
Ah ça non, j'ai un bodytrainer...j aime pas du tout ce type d'appareil, je préfére la pratique en plein air...Mais bon, pas le choix...C'est trop injuste qu'il pleuve autant...Pffff, à 16h30 on se croirait dans un scénario de film sorti tout droit de l'imaginaire de notre cher Alfred....Hitchcoq...lol
Voili, quand à mes deux co-locs...ils ont fais Disney sous la pluie, et avec des files d'attentes de 2heures....Ah ah ah, comment je suis bien contente de ne pas y avoir été....
Bon je vous fais un bisous et je ne vous remercierais jamais assez de votre fidélité mes amies...(bah oui, le garçon il donne+de nouvelles, alors tanpix!!!)

Et vous, quoi de neuf en ce samedi tout gris, pas beau?

Bonjour les filles,

Je tenais tout d'abord à adresser un petit remerciement à mes tites infirmiéres, lol...
Franchement je suis dans le gaz...D'ailleurs, je pense que je vais déjeuner et je vais filer me re.coucher, histoire d'avoir un peu la forme afin d'aller courir tout à l'heure...J'ai du dormir cette nuit 4heures...Je suis pas bien, et j'aime pas ça...Ma foi, c'est pas grave aujourd'hui je suis toute seule, mes chéres et tendres sont partis à Disney...Moi j'ai préféré laissé ma place...

Pour parler de notre sujet général...Le moment tant attendu de la pesée...Et bien, figurez-vous qu'elle m'a faisait de l'oeil, la charmante balance...bon, je me suis dis, allez je vais monter (et entre nous, je ne pensais pas du tout voir ce fichu chiffre changé...) et bien erreur de ma part...Quelle ne fût pas ma surprise ce matin...je suis un petit peu contente de moi...tout doucement, mais surement je descends...bon le chiffre c'est pas encore ça, même pas du tout...
Ma foi, si la semaine prochaine...j'ai encore qlq grammes en moins, ce serait positif pour mon petit moral... Mais il faut aussi, que je prenne mes mensurations...voir si changement il y a, depuis la semaine dernière...J'espére !

Bon alors et vous, qu'est-ce-que ça a donné?
Je filasse sur vos blogs, prendre la température du jour...
Encore merci à vous toutes mes sunlights..Aurel t'es une sacré comique...ptd...Mais c'est pas une nouveauté...hi hi hi hi
A tout de suite...Bisous...

Me revoici...

LES BESOINS CALORIQUES

* Calculez votre taux métabolique basal (=nbre de calories brûlées au repos)/poids*22
Multipliez ce chiffre en fonction de votre activité : Travail sédentaire (devant un pc tte la journée)*1.3
Travail actif (vendeuse)*1.4
Travail trés actif (vendeuse sur patins à roulettes)*1.5
Travail trés trés actif (bucheronne)*1.7

Le résultat obtenu correspond à l'énergie que vous dépensez en moyenne chaque jour.

Ex : si vous pesez 60kgs......
60kgs*22=1320
1320*1.7=1 848 Kcal/jo

Le dessin est démonstratif...
Je n'en peux plus, je vais me coucher...vous ne m en voudrez pas trop...mon mal de tête ne veut pas s en aller...(j espére que ça ne va pas être une porte ouverte vers la crise de la migraine)
Je vais dodo, je vous embrasse...et j'espére à demain dans de meilleurs conditions...

Désolée de ne pas avoir fais le tour des blogs...
:o(
Il me restait encore un ti peu de force pour faire mon article que j'accompagne de bisous mes chéries....

Me revoici...
Finalement le ménache ce sera pour demain...bah oui, du coup je suis partie au ciné...et puis mes formalités administratives, je dois y passer dés lundi matin...voilà, comme ça, c'est fait...
Et puis du coup, je me suis accordée un ti goûter avec mon darling et hop direction le cinéma...
Mon commentaire...mauvaise projection du film car par moment, c'était floue...(moi qui ai mal déja à la tête), les montages sont superbement réussis, j'ai trouvé quelque doublage, mauvais...celui de l'ours...sinon la petite Lyra, elle est bien marrante et leur démons aussi...lol, La charmante Ex-Cruise...toujours aussi longiligne...et trés élégante, y a des moments, j'adore ses manteaux, et ses bottes...(ça c'est mon côté fashion qui est tjrs à l'affût)
Je suis déçue du film, je m'attendais à autre chose vu les extraits que j'avais déja pu voir...Limite, je l'ai trouvé long...Mon appréciation serait de deux étoiles...

Voili, j'ai toujours mal à la tête, j'ai froid et je suis d'ailleurs glacée, qu'une envie c'est d'aller au dodo...
Bon je vous embrasse, et à tout à l'heure, je descends me faire mon fameux thé coco-vanille, hum trop bon...

Bonjour mes girls, and boys...

J espére que votre journée a bien débuté...
Pas la mienne...A cause d'un simple courrier, je n'ai donc pas pu aller sur Paris...Résultat, démotivation totale pour mon rdv de 10h45...Donc, j'ai fais un dodo un peu plus long...Mais, j'avoue c'est pas la grande forme, je ne cesse d'éternuer, mal à la tête...et tellement de choses à faire...Bon j'arrête de me plaindre...Il faut combattre le mal par le mal...Alors, mon programme d'aujourd'hui....
Allez pour celles qui me connaissent un peu, lol
Il y a mon jogging...
Mon ménage...
Mes courses, ce n'est pas gagné...mais surtout, je dois filer récupérer ce document super important afin de me déplacer sur Paris dés lundi...J'espére!
Bon, je viens de me faire une liste pour n'oublier personne à Noël, et bah ça promet, je vous le dis...
Pffff...Rien que d'imaginer brasser toute cette foule indécise, ça me fait froid dans le dos...et pourtant, il va falloir que je m'y mettes...sans oublier, le ti sapin à décorer avec la petite créche...(bah oui, aurions nous oublier la signification de ce jour?)
Bon, mes chéres et chers tendres...je vous laisse, et je vous dis surement à taleur...(si pas de soucis de connection...grrrrrrr!!!)
Bien sûr, je vais de ce pas faire ma tournée de blogs...

Ps:Comment va le gang du chocolat aujourd'hui?
Lol, ses membres se reconnaitront trés rapidement...