LES FILLES et

Comment allez-vous ? Comme dit le titre sur mon blog, cette semaine je n'ai pas été trop présente mais, débordée, comme d'habitude, je ne pouvais pas faire autrement, mais je pensais à vous. Cela me fait plaisir de revenir. J'espère que vous ne m'en voulez pas. Je suis toujours débordée, et pas une minute à moi, ça passe trop vite la journée.

Déjà , une semaine, de passer , pour mon fils en vacances. Il en reste une autre, et aller de nouveau, les aller et venus à l'école, dur !!!!!!!!!!!!!

Quand je me suis levée, aujourd'hui, mauvais pour mes jambes et genoux, dur !!!!

Ce matin, j'ai fait   et , même hier matin. Pas trop envie, mais la panière est vide, pour l'instant, pas pour longtemps.

Et cette après-midi, on verra le programme.

Mon dernière blog, que j'ai mis , avoir pris, 1.9 kg, et à ce jour, j'ai reperdu 1.7 kg, je suis contente de moi, il me manque 200g , on verra demain, le rdv , avec Madame Balance, êtes-vous prêtes ? Les copines, où s'en a est votre régime ? Pas trop dur, et trop contraignant.

Je vous souhaite une

et

Promis, je passerais sur vos blogs mes amies.

 les filles.

VOTRE AMIE

 LES FILLES

Comment allez-vous les copines ? Peut être encore sous la couette au chaud et moi, depuis 5h reveillé, dur, mais il faut y aller.

Avez-vous passé un bon lundi ? Moi, chargée comme d'habitude, le matin rdv + aller chez le médecin car mon fils date d'anniversaire de ses 3 ans a la bronchite, pas trop cool. Et l'apres midi, j'étais dans la cuisine, et occupation de mes 2 petits bouts 1 an et 3 ans.

Et comme dit le titre de mon blog ce matin, depuis samedi jour du rdv avec Madame Balance, j'ai repris + 1,9 kg, et depuis samedi pour celle qui font dukan, je suis en PL et j'ai encore 2j à faire, et ensuite je suis en PP, je ne sais plus quoi faire, vraiment trop dégoutée, le matin, chaque jour, j'ai peur de monter sur la , ça m'énerve.

Sinon, aujourd'hui, je devais sortir chercher des habits à Kiabi, surtout elle a 1 an, et ça grandit trop vite, pourtant elle est menu, mais changement de programme, je vais faire  professionnels.

Pas trop envie, mais obligé

Sinon, hier, j'ai eu mal pratiquement toute la journée à mes jambes et genoux, malgré mes cachets.

Quel est votre programme d'aujourd' hui mardi ?

Je vous souhaite une  et  et

 de votre soutien, contente de vous avoir.

Je passerais dans la journée sur vos blogs.

VOTRE AMIE

LES FILLES

Comment allez-vous ? Depuis hier, le net ne marchait plus de tout, et de nouveau , ce dimanche, ça va, par contre, pour combien de temps , je sais pas . Hier matin, j'avais fait mon blog, et pour le valider, il s'est planté,.

Samedi matin, c'était le rdv de la pesée avec Madame Balance, et surprise quand je suis montée, même 3 fois, j'en revenais pas , j'ai perdu en 1 semaine, -1.6 kg contente de moi,

, et depuis le 1er novembre 2008, je suis à 19.8 kg de perte. Ce régime me convient et aucune contrainte, et surtout beaucoup de recettes, peut -être bientôt la consolidation, car j'ai fait le diagnostic gratuit de pierre dukan, il me reste 400g à perdre, par rapport à ma morphologie. Faites-le les filles , c'est gratuit et intéressant ?

Je vais vous donner ma nouvelle recette :

Allons-y, à vos fourneaux :

TARTE AUX LEGUMES

Préparation : 15 mn, Cuisson : 40 mn, pour 2 personnes

1 petit poivron, 1 courgette, 4 gros champignons de Paris, 1 petit oignon, 3 oeufs, 70 cl de lait écrémé, 1 sachet de levure, sel, poivre.

Préchauffer le four à 230 °C - th. 7-8. Laver et couper tous les légumes en très petits morceaux. Mélanger dans un saladier les oeufs, le lait et la levure. Saler, et poivrer. Ajouter tous les légumes à la préparation. Verser dans un  moule antiadhésif et enfourner durant 40mn environ.

Suggestions : Moi, j'ai mis que des légumes frais, super bon, ça donne un meilleur gôut. J'ai rajouté de la ciboulette, et aussi j'ai mis en petits morceaux 2 pavés de saumon. Ensuite, à surveiller pour la cuisson, j'ai mis rajouter au moins 25 mn de plus, et cela m'a grillé dessus les légumes, ça à donner un meilleur goût. Je vous la conseille de la faire, vous ne regretterais pas . Vous me le dirais !!!!!!!!!!

Et aussi, j'ai fait mon gateau au chocolat, bien sûr, dukan, mais super bon, surtout que je suis en PL depuis hier, et j'ai repris 300g, dur !!!

Ce matin, encore pas trop de repos, enfant ,

, et cuisine, et surtout, que j'ai pas fini, alors dur le repos du dimanche, à faire.

Je vous souhaite un

et

VOTRE AMIE

Merci pour vos commentaires, bien, que vous êtes là.

LES FILLES

Pour moi, dur, ce matin , de se lever, comme tous les matins, debout à 5h, envie surtout de rester au chaud, peut être que vous à cette heure-ci vous êtes pour certaines sous la couette !!!! Veinarde !!!!!!!!

Et, oui, comme dit , le titre de mon blog, c'est déjà le weekend, ça passe très vite, et peut être pour certaines, vous travaillez.

Pas grand chose à raconter, toujours débordée bien sûr, ça se changera pas encore, pour un peu de repos.

Ce matin, je vais faire quelques  pour mes légumes car demain je passe en PL, ouf, et aussi, bien sûr des filets de poulet au marché , c'est beaucoup mieux en PL, car il y a beaucoup de recettes super bonnes , en plus, dans mes 5 jours PL, deux ou trois nouvelles recettes que je vais tester, on verra bien.

Et ensuite, rdv à 10h avec ma fille de 1 an, chez le pédiatre, et mon fils de 3 ans , que je laisse à l'école à 9h  ; alors ce matin pas le temps de se , ouille ouille ouille !!!!!!!!!!!!!

Et ensuite,arrive midi, et rebelote, midi, mon fils, l'école, et le , et la sieste pour mes 2 enfants, ils sont encore petits pour ne pas la faire.

Et vous, quel est votre programme les copines ?

Je vous souhaite une

et

VOTRE AMIE

 pour vos commentaires les filles, je suis contente de vous avoir comme amies., et aussi de se soutenir pour tout.

Et demain, attention, le rdv avec Madame Balance, etes vous pretes ?

LES FILLES

Comment allez-vous ?

Depuis hier soir, internet ne marchait pas du tout, et jusqu'à maintenant, alors me revoilà, contente de vous retrouver  !!!!!!!!!

Alors aujourd'hui, mercredi, journée des enfants , et donc , pas de sortie à l'école, pour moi, et ce matin j'ai fait  et

il y en a marre, un peu, pas trop de repos, et le soir je suis fatiguée, car je me lève tous les matins à 5h, dur !!!!!!!!!

Pour demain midi, j'ai préparé une petite recette rapide et trop facile, alors je vous la donne :

Allons-y les filles , c'est brouillade au saumon fumé :

Préparation : 10 mn, Cuisson : 10 mn et pour 4 personnes, moi, j'ai divisé les ingrédients par 2 :

100g de saumon fumé, 8 oeufs, 8 cl de lait écrémé, 1 cuiller à soupe de fromage blanc 0%, ciboulette, sel et poivre.

Couper le saumon fumé en fines lanières. Dans un bol, battre les oeufs. Saler légèrement et poivrer. Faire chauffer une casserole avec un peu de lait écrémé au fond. Verser les oeufs et les faire cuire à feu doux en remuant avec une spatule. Hors du feu, incorporer le saumon et le fromage blanc. Servir sans attendre. Décorer de quelques brins de ciboulette.

Et voilà, le tour est joué, pour celles qui sont partantes , prenez-là.

Et le régime tout va bien ? pour vous les filles ?

Je vous souhaite une

et une

 pour vos commentaires.

et

VOTRE AMIE

LES FILLES

Comment allez-vous les copines virtuelles en ce  ? Nous, depuis samedi, il pleut sur Montpellier, et ça n'arrête pas ? Pas trop envie de sortir pour amener les enfants à l'école, plutôt rester au chaud, n'est ce pas les fille ?

Aujourd'hui, encore et encore, la routine, et surtout très débordée dans  professionnelle, alors en ce mardi, je vais m'y mettre, car je n'aime pas le désordre, mais dur de gérer tout ça !!!!!!!!! Et aussi il faut être en forme pour le régime, defois un peu fatigué, mais allons-y gaiement , heureusement que vous êtes là les filles !!!!!!!

Je vous souhaite une bonne

et

VOTRE AMIE

Merci pour vos commentaires, je passerais , si je peux sur vos blogs dans la journée

LES FILLES

Comment allez-vous ? Avez-vous passés un bon weekend tranquille à la maison sans trop de craquage .

Moi, ménage, rangement, lessive , enfants, pas le temps de m'ennuyer, par contre hier , je me suis fait une petite sieste d'environ 45 mn, j'en avais besoin, et surtout par rapport à mes genoux et jambes. Cela faisait longtemps que je n'avais pas fait ça. Car toujours occupée.

Comme le dit, dans le titre de mon blog, il pleut il pleut bergère        depuis samedi sur Montpellier et aussi beaucoup de , surtout à Montpellier, quand ça souffle ça souffle !!!!!!! Pas envie de sortir pour amener les enfants à l'école, pas pratique pour moi, ou de travailler pour certaines, être au chaud à la maison, c'est l'idéal

Déjà, le weekend est passé et une nouvelle semaine recommence, temps passe très vite.

Et alors, les filles, le régime, où en êtes-vous ? ça se passe comment bien ? Alors avec de nouvelles recettes , moi, pour jeudi midi, j'en ai une nouvelle, si elle est bonne , je vous l'a marquerai ok !!!!!!!

Et le régime, pour moi, très bien, ça continue, encore à descendre, je suis super motivée pour le faire, surtout avec toutes les recettes existantes de pierre dukan, et je remercie encore une fois Avalone de sa gentillesse et de sa sympathie et aussi les commentaires et les conseils du coach et de m'avoir donner le nom de son draineur, depuis jeudi que je le prends, ça descends, mais je me marques pas sur la courbe , depuis samedi j'ai encore perdu -700g, super !!!!!!!!! Et depuis hier, cela 3 mois, que je le fais, et j'ai perdu 18.2 kg.Et aujourd'hui, on verra si je perds, car c'est reparti pour 5j de PP

Je vous souhaite   et un

 pour vos commentaires.

et

VOTRE AMIE

LES FILLES,

Comme prévu, je vous marque une nouvelle recette facile rapide et cela change .

Allons-y les filles

Pour 4 personnes

8 tomates, 4 oeufs, 200g de jambon dégraissé, basilic frais, sel, poivre.

Préchauffer le four 20 mn à 220 °C-th.7-8. Laver les tomates. Couper le dessus et creuser, saler à l'intérieur, et les retourner pour les laisser dégorger. Battre les oeufs , les saler et poivrer, y ajouter le jambon maigre coupé en petites lamelles , et un peu de basilic frais ciselé.

Répartir cette préparation dans les tomates, les mettre dans un plat allant au four et faire cuire pendant 25 à 30 mn.

Facile et rapide.

Demain, si je peux je vous marquerait une autre recette que j'ai pris sur le site, car en ce moment devant l'ordinateur, je suis en train de fermer les oeils , je suis fatiguée car je n'ai pas assez dormi cette nuit, j'espère que ça ira mieux demain.

Je suis vraiment désolé mais je passerais en ttout ka  essayerai, demain.

Je vous souhaite une   et vous fais de

votre amie

 LES FILLES

Alors, comment allez-vous ? Avez - vous passer un bon samedi tranquille  ou sinon très occupée comme moi. Ce matin, j'ai fait

le ménage, comme vous voyez sur l'image, et cette apres midi occupation avec mes 2 enfants que j'adore.

Et depuis 3 jours , ma fille dort vraiment très mal , car il fait ses dents et  donc moi fatiguée, car je ne dors pas assez, surtout quand même je me lève tous les jours à 5h dur dur dur !!!!!! J'espère que ce soir elle va mieux dormir.

Sinon , aujourd'hui, rdv avec Madame Balance

Super contente, j'ai perdu - 1.5 kg cette semaine, j'en revenais pas, je suis monter 2 fois sur la balance, et j'ai dit youpi, tu y arrives doucement mais surement. Je fais le régime depuis le 1er novembre 2008 et j'ai perdu 18.2 kg , je suis satisfaisante en 3 mois, et ce poids là que je fais actuellement cela fait très longtemps que je ne l'ai pas fait, je vous dit en année !!!!!!!!!

Avant j'étais quand même arriver à 103 ou 104 et là je fais 77 kg, impréssionnant.

Je remercie Avalone, et aussi très sympathique de m'avoir indiquer son draineur par le Docteur Pierre Dukan, car depuis 4 jours que je le prends, je descends., peut être que c'est le draineur.

Je vous souhaite un

 pour vos commentaires les filles .

VOTRE AMIE

 LES FILLES

Comment allez-vous les filles ? Bien depuis hier. Aujourd'hui, qu'avez-vous prévu ? C'est une journée noire à cause de cette grève nationale, moi, je ne sors pas car l'école de mon fils est fermé, alors, ce matin je vais profiter de faire un peu, je l'espère de

 et  car hier je n'ai pas pu le faire car trop fatiguée, on verra bien. Sinon, je vais aussi occupée avec mes 2 amours de ma vie, mon fils 3 ans le 9.02.09 et ma fille 1 an qui vient de les avoir le 9.01 dernier, ils sont adorables.

A midi, faire mes enfants, et iront à la sieste ensuite, moi je mangerai toute seule car mon mari rentre que le soir, et cette apres midi je teste  une nouvelle recette rapide et facile à faire, ingrédients jambon tomates et oeufs, si elle est bonne je vous la marquerai demain sur mon blog, car je la mange que demain midi, souvent presque tous les jours, je me prépare mon repas la veille.

Je suis contente car depuis 2 jours ma balance dit oui,je descends tout doucement, car j'avais pris presque 2 kilos mais j'étais indisposée. Donc, positivons les filles, et allons-y , à l'attaque et faites de bonnes recettes, vous êtes bonne cuisinière

Je vous souhaite un

VOTRE AMIE

Merci pour vos commentaires.