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La boite à astuces minceur
publié le 25/05/2009 à 17:50 |
Comment faire une béchamel légère sans beurre ? Rien de plus simple : chauffez 200 ml de lait, délayez avec 3 cuillères à soupe de maïzena et remettez sur le feu quelques secondes, c'est prêt !
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coucou, moi pour ma béchamel, je la fais avec de la farine, et pour lui donner une bonne saveur, je n'oublie pas de lui apporter de la muscade moulue ... miam miam !!
et vous?
bisous !!
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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