la migraine m'a laché aujourd hui pourvu que ça dure

sinon de mon coté ça va un peu j'ai recommencé un peu de marche et d'éléctrstimulateur pour les abdos on verra bien!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

coté boulot toujours rien je fais pourtant marcher les relations mais bof

je pense m'inscrire dans une interim histoire de ne pas perdre n verra bien

bon je vous fais de gros bisous a tous a tres bientot

aujourd hui est une tres belle journée ensoleillée

ma migraine est toujours présente mais je pense que c'est du au stress que j'ai en ce moment

sinon hé bien rien de bien spécial je pens commencer a chercher du boulot début mars avec des lettres pour le moment je sollicite un peu mes contacts je verrai bien

coté régime je faisd juste attention a ce que je mange

coté sport je fais un peu de marche et d'electrostilulations

voilà mes amis je vous fais de gros bisous a tous

comme le dit le titre juste un petit bonjour

je vous rassure je vais biien le moral est un peu meilleur coté régime je compte me reprendre un peu en main a partir de la semaine prochaine

j'ai trouvé une autre façon d'aller marcher j'accompagne mon file l'apres midi à pied a l'"école donc comme ça je fais a peu pres 3/4 d'heure de marche allé et retour c'est cool non!!!!!!!

coté régime je ne sais pas encore peut etre protéiné je me tate encore de toute les manière je fais attention a ce que je mange et surtout je ne grignotte pas dans la journée quand j'ai une petit faim je bois du thé

voilà pourles nouvelles je vous embrasse toutes a tres bientot

salut a tout le monde

je vais résumer

santé bonne

regime niette

sport niet

moral bof

a part tout ça je vie et c'est bien l'important

j'espère que vous allez tous bien

moi la chose importante qui me fais tenir c'est mon fils et aussi l'espoir de retrouver tres vite un boulot

bon je vous laisse en vous faisant de gros bisous

a tres vite

votre amie

je tiens a m'excuser

c'est juste un ptit coucou a tout le monde

ennormément de boulot donc pas le temps de venir sur le site

je vais bien je continue mes repas éuilibrés et le sport

voilà

gros bisous a tous

hé oui salut a tous

je ne suis pas tres presente mais en ce moment beaucoup de boulot

coté régime je n'en fais pas j'ai recommencé a faire attention a ce que je mange et essayé de faire du sport je me prends pas la tête

je vous fais de gros gros gros bisous a tous

bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

bien le bonjour a tous

je commence la semaine bien mieux que je l'ai terminé donc c'est cool

a part la douleur au dos en haut des omoplates je vais bien moins fatigué je recommence le sport ce soir une bonne petite marche me fera du bien

j'ai passé un excelent WE le samedi je me suis reposé depuis que j'ai ressorti mon hamac c'est super cool donc je me reposé samedi apres midi et dimanche comme prevu je suis monté sur saint francois pour l'anniv de mon petit neuveu 12ans déjà la vie s'écoule tellement vite

donc une semaine de plus qui commence

en fin de semaine mon fils fait sa profession de foi donc petite fête du travail en perspective mais ça fait tellement plaisir de se retrouver en famille!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

je vous souhaite une bonne fin de journée gros bisous a tous

hé oui je suis contente de cette petite journée d'hier

mon fils et moi nous avons fait un peu de ménage et j'ai ressortis mon hamac donc l'apres midi j'ai fais un bon somme dans le hamac c'était tres agréable

coté repas aujourd hui :

ce matin café sans sucre un demi pamplemousse un yaourt nature 1cc de sucre

ce midi tatiflette maison et alégé 1 mandarine

ce soir filet de poisson salade verte fromage 2 tranches de pain complet

2 litre d'eau pour la journée

voilà sinon je pense faire un peu de sport ce soir vu que la tete va mieux

voilà le WE s'annonce assez calme a part dimanche où je monte a Saint François pour l'anniversaire de mon petit neuveux bon je vous fais de gros bisous a tous a tres bientot

salut a tous

tout d'abord mille excuses je n'ai pas pu venire hier car j'étais couché avec une tres tres tres grosse migraine en faire c'est du ZOMIGORO que j'ai fini par prendre qui a fait que je n'ai plus mal a la tete car cette fameuse migraine a commencé lundi en début d'apres midi et a fini mardi en fin d'apres midi je suis encore un peu grogui mais je vais bien mieux j'en ai marrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrreeeeeeeeeeeeeeee d'ètre malade

sinon coté alimentation ça va aujourd hui

ce matin café sans sucre avec 2 mandarines

ce midi hachi parmentier avec 2 mandarines

a 4h des mandarines

ce soir salade verte et thon en boite avec 2 tranche de pain complet

voilà je pense etre dans les normes

sinon je compte aussi faire du sport ce soir

je vous embrasse tous a tres bientot

hé bien oui début de semaine motivée

je n'arrete pas de faire attention a ce que je mange je ne grignote pas et pourtant je ne perds pas un gramme donc j'ai decidé de prendre le taureau par les cornes et de faire une petite semaine protéines et je verrai bien ce que ça donne car le 20 c'est la profession de foi de mon fils et il faudra que je sois super belle pour lui donc je disais semaine protéines avec abdos le matin et marche ou Wii ou stepper mais sport le soir

sinon je suis un peu moins fatigué

coté menus voilà :

ce matin  café sans sucre 3 tranches de jambon DD 1 verre de jus maison (carambole baie de goji)

a 10 tisane thym sauge citron 1 cc de miel

ce midi ragout de boeuf

à 4 h jambon DD

ce soir filet de poisson ou blanc de poulet je sais pas encore

et bien entendu au moins 2 litres d'eau

voilà sinon rien de plus

je vous fais de gros bisous a tous a tres bientot