coucou les filles

 

me voila de retour

voila je commence aujourd'hui mon progrmamme de 12 jours minci express. est ce que qqn a déja essayé si oui, n'hhesitez pas à me faire des commentaires mon objectif ave la cure de 12 jours est de perdre au moins 4 kg

 

bonne journee les filles

Coucou,,

comment allez vous??? Et bien moi je dois dire j'ai la peche. Oui j'ai commencer mon regime WW depuis 4 jours et apres multitude recherche je l'ai commencé sérieusement depuis 2 jours.

Et en 2 jours jene sais pas si j'ai perdu mais en tout cas je le vois dans mon uniforme je suis mois balloner je verrais donc ça à ma pesée mercredi.

Même si ma blance me dis berenice désolé tu n'as perdu que 400g et bien moi je lui répondrais et alors moins 400G c'est mieux que + 400G.

Bon je vais me preparer à aller travailler, j'ai regarder les load des avions mon dieu ils sont archie pleins cela va changer d'hier soir pffff. Pourtant mes collégues et moi avont apprecier ce calme meme si les passagers eux ne l'étaient pas.

De quoi se plaignent ils? Ils partent en vacances ou rentrent chez eux et ils viennent nous insulter ha lala.

 

Bon allez les filles gros bisous et à demain

coucou les filles

 

Désolé de vous avoir abandonné pendant plusieur moi mais cela à cause de probléme de santé. Merci DUNKAN. Je suis pas préte a refaire ce régime. Du coup apres arret je suis remontée à 72kg 700 et me voila dirigée ver weightwatcher conseillé par une dietetienne car peut manger de tout en fonction d'un nombre de rpopoint qui m' a été établi plus qu a croiser les doigts.

bisous bisous

Coucouc les filles A defaut de vous ecrire a la maison je le fais grace a mon telephone. Ce matin plus 400g mais ma pesee a ete faite après le petit dej. Et n'avait pas ete encore au toilette donc on verra demain matin. Mais je ne me suis pas decourager après tout j'ai perdu plus de la moitiee du poids a perdre alors faut que je continue. Allez bisous les filles y a un avion qui atterit je dois vous laissez.

 COUCOU

Désolé je vous ai délaissé depuis mardi sans vous donnez de nouvelles. Je dois dire que je me suis trouver déborder entre le linge, le sport, les enfants, mon mari etc.....

Bref et j'oubliai le boulot, une semaine deprimant et ce soir on va avoir 11 vols en meme temps en 2H en sachant qu'il n'y a que 8 place parking. ET ils ont pas prevu beaucoup plus de personnel que ça. Je sens que l'on va bien se marrer ouch ouch :(

Alors mon dernier week-end etait catastrophique et bien la je l'ai bien débuter aujourd'hui je vais être également raisonnable.

Sinon pesée de ce matin 68KG00 eh oui j'ai reperdu tout ce que j'avais pris et meme plus.

Cette semaine une perte totale de 1KG500

Je pense avoir trouvé mon rythme de croisiére c'est cas de le dire.:)

Donc mon rythme est etabli a PP/PL et je dois dire que c'est bien car le fait de remettre les légumes qu'est ce que cela fait du bien car meme si je suis une mére viande il faut dire que cela est tout de même lassant.

Et mes légumes je les cuit à la vapeur pour tout le monde. Je m'en garde une part et pour la petite famille je leur rajoute une noix de beurre.

Mes jumeaux maintenant les préférent comme ça que cuit à la poel pas mal non. lol Et le plus drôle c'est lorsqu'il se passe la main sur le ventre en disant hum hum c'est bon maman dans mon bidon.

Ils sont trop drôle mais petit bout de chou ils ont déjà 2 ans mais ils resteront quand même les bébés à leur maman lol

Allez bisous les filles

Je vais préparer ma gamelle pour ce soir.

Et ce midi je vais me faire mon petit plat car ma belle-mére va faire de la langue mais pas à al façon dudu donc foutu pour moi.

Bonne journée à toute.

Bisous

coucou pesée de ce matin 69,1 soit une petite perte de -200G

Aujourd' hui je vais appliqué à la lettre les conseil de nininef.

 C'est à direune seul journéé de PP et non 3 comme je l'ao dit hier*; Ce midi cela va etre steach haché et ce soir salade thon melangé avec des oeufs dur et quelques arolates sinon cela va être fade.

 

Sinon aujourd'hui je dois aller chercher mes bas de contention j'espere que je vais avoir le temps avant d'aller travailler sinon j'irai demain.

Demain e ne vais pas arreter. Je dépose les jujus à la garderie pour 9h*; Ménage rapide car à 11h30 rendez vous chez le dentiste, puis direction le spermarché pour faire le plein du réfrigérateur et si j'ai pas pu aller à la pharmacie aujourd'hui et bien je le ferai après les courses.

Ce soir e prends à 15h jusqu'à 22h30 et on aurai 13 vols. J'éspere que les passagers seront de meilleurs humeurs qu'hier car vu qu'aujourd'hui j'ai la péche les pauvres je risque d'être réactive à chaque insulte pour vite les remettres en place lol non maisd y a assez de superieur hierarchique pour nous insulté alors gattention à eux. lol

Bon je vous fait de gros gros bisous les filles

Coucou ,

Bon le resultat de la balance ce matin est pas terrible 69KG300 soit une hausse de +800G.

PFFFF c'st nul j'ai pris 800G de vendredi a lundi matin en meme temps c'est normal:

Samedi midi: poule au pot

samedi soir: raclette

dimanche midi: poulet frites

et dimanche soir crépes

voila le menu du week end<

Vous comprenez maintenant pourquoi maintenant e redoutais temps ce fameux week end.

Du coup ce midi je me suis fait steack haché et ce soir se sera oeuf brouillé et thon.

Avez vous des idées vous qui avez fait dunkan pour remediez à ces facheux week-end quand vous êtes invitées.

MOi en tout cas je tire mon chapeau à toutes celles qui ont atteind leur objectif moi j'ai besoin de votre soutien car j ai vraiment peur de ne pas y arriver.

allez bisous bisous.

La je vais faire 3 jours de PP pensez vous que c'est une bonne idée?

j"e suis panniqué à l'idée que ce week-end je fais aucun repas à la maison.

Je ne sais pas comment je vais devoir me comporter c'est nul de paniquer

aider moi les filles dites moi ce que je dois faire!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

COUCOU

Enfin un vrai week-end.

ma pesée de ce matin 68,5 soit encore -200G

Par contre ça va etre un difficile week end.  Il va effectivement que je fasse super extremement attention pour au moin ne pas prendre un gramme.Eh oui!!!! Ce soir on est invité chez des amis dont la femme est portuguaise donc des mets super excellent.

<Puisdemain journée chez mes beau-parents. Bref je pense que lundi sur la balance il rique d'y avoir plus 1 kg ouch ouch.

Je ferais deja attention à ne pas prendre les gateaux apperitif et prendre le reste en trés petite quantité pas mes quantités habittuellescomme ça je vais au moins limiter les dégazts et je suivrais ce week- end par au moins 2 jours de PP comme on verra mercredi ce que cela donnera sur la balnce egalement .

j'ai deja la hantise de voir les chiffres en hausse alors que le week end n'est pas encore fini.

Aidez moi les filles. Donner moi des conseils.

 

bisous

coucou les filles,

 

incroyable je me suis levée du bon pied ce matin et pourtant je n'avais pas pris mon cafè.

En fait je pense que cela est du au fait qu'hier, la soirée au taff c'est trés bien déroulé ce la faisait longtemps que nous n'avions pas rie comme ça et autant.

Bon la perte de poids recommence à diminuer.

pesée de ce matin 68,7 soit une perte de -200G

c'est difficile de voir sur la balance que cela diminue moins vite que la phase attaque mais bon j'ai de nouvezau une baisse c'est déjà pas mal

sinon je prend le rythme PP/PL comme ça je me lasse pas du tout de ce régime c'est ça qui est génial avec ce régime c'est qzu'il sa&it toujours nous sdurprendre le pére DUDU

bon aujourd'hui je prends à 14h donc pas beaucoup de temps pour rester sur le site mais demain enfin en week-end donc je vais pouvoir me chouchouter un peu et reprendre mes mensurations

ALLEZ bon courage les filles.

BISOUS