| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de beauyeux
aide blog-
Je m’appelle... publié le 18/01/2009 à 08:17
Je m’appelle...beatrice je suis de tours j ai un mari et un petit puce de 6mois qui s apelle maelys.je suis avec vous un bon bout de temps je viens de perdre 5K900g et il m en reste 51kg mes je vais les combattre ces kilos ki m empoissonne le vie,je l ai aurait bisous a toutes
mon alimentation Petit-déjeuner : 25CL DE LAIT DEMI ECREMEE 80G DE BAGUETTE 100G DE COMPOTE Déjeuner : 150G DE POULET GATTIN COURGETT AC CREME LIQUIDE 15%MATG 1 YAOURT NATURE 1 POIRE Goûter ou snack : 25CL LAIT 40G DE BAGUETTE 100G DE COMPOTE ALLEGEE Dîner : 2 BOLS SOUPE LEGUMES MAISON 1 YAOURT NAT 1 POMELOS Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (8) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
tu en es ou ????? je te fais de gros bisous d'encouragement !! bas toi pour les kls et le reste , tu es forte tu vas y arriver !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
je te fais de gros bisous , et je suis là ! deva !
Ingrédients
150 g de chocolat
200 g fromage blanc 0%
175 g de sucre (ou fructose ou aspartame mais si tu met ca tu mais pas 175g! tu en met 20g)
115 g de farine
4 œufs
1/2 sachet de levure
quelques gouttes de vanille liquide
1 pincée de sel
Préparation
Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).
fait fondre ton chocolat soit au bain marie ou au micro onde dans ce cas la moi je met le chocolat dans le tuperware avec 1 c à soupe d'eau et je fait fondre.
Séparer les blancs des jaunes d'oeufs.
Battre les jaunes avec le sucre, puis ajouter le fromage blanc, la vanille et le chocolat fondu. Incorporer enfin la farine mélangée à la levure.
Monter les blancs en neige et les incoporer à l'appareil.
Verser dans un moule à manqué puis enfourner pour 25 minutes. La pointe d'un couteau doit ressortir sèche.
bon gateau et dis moi quoi si tu le fait