POURTANT PEUT DE CALORIE MAIS JE PERD PAS BEAUCOUP !!! pffffffffffffff c'est plus dur a perdre qu'a prendre !!!

Encore une journée ou j'ai trop manger !!! pffffffffff 

se matin : un café aux lait 

a midi : salade verte avec tomates croutons et thon nature,vinaigrette aléger 

goûter: un café 

et se soir soupe de légumes maison sans matière grasse et sans sel !!!

8 verre d'eau ... 

coucou !!! me voici de retour aprés beaucoup de chanboulement dans ma vie professionnel !!! j'ai quitté le pressing pour être nounou et une vie beaucoup moins stressante !!! et se qui ma permis de me stabilisé et perdre plus facilement du poids !!!!

mon alimetation d'hier et un peu tout les jours!!! mais je fais plus que 30 mn de sport le week-end ! ( samedi,dimanche)...

bonjour les filles !!!

me revoila aprés plusieurs mois d'absence,la santé sa va un peu mieux,j'ai fais mon IRM et sa a révéler une perte du cartilage au niveau de l'épaule droite,j'ai les os qui se frotte,épaule contre homoplate et c'est pour sa ke j'ai mal ! et malheureusement pour le moment il y a rien a faire , je voulais aussi vous souhaitez a toutes de "joyeuses fetes de noel" ,que cet journée vous réunissent et réchauffe vos coeurs,et fasse la joie des petits comme des grands!!!,de gros bisous a tous!!! ...

HELLO!

et oui j'ai droit a une IRM mais pas avant le :15 juillet

a l'hopital un peu long pour avoir un rendez-vous,

ont verras par la suite si il y a opération ou pas , si

il y a opération j'en est pour 3 a 4 mois d'arret avec

réeducation ,mais bon c'est un accident du travail

merci de votre soutiens a bientot!!! BISOUS!!!

bonjour!

pas évident quand la santé ne suit pas,

trop de repassage,( je travail dans un pressing)

je doit passer une IRM de l'épaule droite et peu etre opération lol,

trop de repassage depuis 14 ans je fais sa 6 jours sur 7 et 6h30 par jours alors sa commence a faire et demain dimanche 17 mai j'ai 33 ans et mal foutue les boules!!!

et si il y a opération c'est pas sure que je puisse reprendre le travail aprés,mais dans mon malheur heureusement que c'est un accident du travail, ont véra bien la suite!,

en tout cas se samedi il a fais super soleil,toujour ça de gagnier, bisous a toute et bon week-end!!!...

bonjour!

sa fais plusieur semaines maintenant que je perd plus de poids,mon corp a plus envie maintenant mais sa revienda un peu de temp,c'est pas grave,dur la reprise aprés une semaine de repos,une bonne soupe et au lit pas trop tard, bonne soirée a toute!

bonjour les filles!

depuis jeudi soir nous sommes partis en famille

a la montagne a la mure en isère        (aprés grenoble) dans la famille que       du bonnheur de  respirer le grand air un peu de marche les animaux de la ferme les enfants était aux anges et nous aussi sa fais du bien de changer d'air ,j'éspère que vous avez passer un bon week-end et avez vous ramasser du muguets? sa porte bonnheur ,bon dimanche et a bientot bise !!!...

aujourd'ui est une journée zen ,pas trop de travail je fais mon petit train-train ,vue que pendant les vacances je finis a 13h30 sa me laisse tout l'aprés midi pour me prélasser et sa fait beaucoup de bien, en plus j'avais que ma fifille et ont a fais un bon gateaux suisse,mmmh! qu'elle régale en plus c'est facile a faire je vous donne la recette:

              gateaux suisse:

500 gr de farine ou 250 

250 gr de sucre ou 125

1 sachet de levure ou la moitier

125 gr de beurre fondu ou 62.5

3 oeufs+1 blanc ou 1 et 1/2 oeufs

1 jaune pour dorer

mélanger dans l'ordre,pétrire rapidement,cuire au four préchaufer et baisser le température en enfournant (180° a 120°),surveiller la cuisson 20 a 30 minutes.

PS: on peu ajouter de la fleur d'oranger et des zestes d'orange pour donner du parfum. bonne cusine a toutes!!!