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Blog de babsinette

aide blog

  • Nouvelle semaine, Nouveau Challenge !
    publié le 17/03/2008 à 02:10

    Bonjour à vous ma chére Team...Oui, l'heure vous choquera certainement, mais il n'y a pas d'heure pour un bloggeuse ...J'espére que vous aurez toutes passées un bon week-end, moi c'était relativement Zen, surtout mon dimanche...Mais c'est pour repartir avec détermination pour ce nouveau challenge, n'est-ce-pas Ingui et Pinouillette ??? Oui, je vais changer de stratégie alimentaire car il faut vraiment que je décolle, je commence à en avoir sérieusement  marre de stagner..En plus, le jogging me manque mais ce n'est pas une nouveauté en attendant le verdict du medecin, il y a un mois à patienter...Pour cette nouvelle semaine, je compte bien redoubler d'efforts physiques, hélas le vtt ça ne va pas être une tâche facile avec la météo, mais bon je trouverais d'autres exercices à faire, le principal étant de m'accorder au minimum 45mn d'exercices...Ensuite, Tanita en conviendra dés Samedi (super Pâques qui approche...)Bon qui m'aime me suive....Je vous embrasse, je file....A tout à l'heure sur vos blogs....Bises

    New challenge pour la semaine à venir...

    Une dose de motivation & résistance aux tentations...

    Entrainer avec moi, celles qui le désiront...

    Rendre visite à Tanita pour ce Lundi (afin de bien comparer les résultats samedi...)

    Boire mes 2l d'eau dans la journée.

    Venir voir mes topines sur le blog (Nous devons nous soutenir mutuellement...SporZitive les girls !)

    Petit déjeuner équilibrée (comme d'hab).

    Déjeuner sain et équilibré .

    (Plus de grignotages du genre laitages ou pain...)

    Faire au moins 1h30 de sport tous les jours (voir +)

    Diner light.

    In the bed à des heures raisonnables...

    Et surtout positiver à fond, à fond tous les jours de la semaine...Ne pas lâcher prise!!!Tout cela bien sûr, dans la joie et la bonne humeur

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : ba vanille O%+thé pommes
    Déjeuner : 100 g fromage blc 20%+salade
    Goûter ou snack : thés
    Dîner : gratin de courgettes+lotte aux herbes+100g fromage blc+pain+thé
    Verres d'eau : 12
    Calories consommées : 0 kcal
    (10) commentaires



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  • sosouna 
    publié le 17/03/2008 à 20:43
    oh, ok, bon idée j susi avec toi, j commence avec toi et j t denerai le vérdicte samedi, 1h 30 /j s m vas bien, j s trj en jogging mais j ai augmenter la durée j suis arrivé a 6km /42 min 2 fois par semaine avec 3séances d aerobic de 1h + 1h de renforcement msculaire bein sure s c voi sur ma taille sur tout, mais pas mais hanches lol!! en tout cas pour les kilos s vas j ai éliminé 2.500 kg pour 3 semaines c pas male non!!!
  • stefy53 
    publié le 17/03/2008 à 17:17
    au faity par curiosite c est koi ton objectif de poids et pour quelle taille?BISOUS
  • stefy53 
    publié le 17/03/2008 à 17:16
    bonjour toi!!!ca y est un petit moment pour t ecrire!!desolle aujour dhui mais ^pas de sport!!!demain c est promis mais je crois que le temps et la fatigue y sont pour quelque chose!!il faut bien une bonne excuse alors?AVEC TOUT CE QUE TU FAIS ON VA DIRE QUE TU EN AS FAIT POUR MOI AUSI OK!!!!j adore le sport mais tous les jours 1 h 30 je pourrais jamais tenir le choc!!pensons que je suis nounou et que j ai 3 enfants!!!donc je continue mes entrainements des que je le peux!!!et puis j ai mon genou qui m agace!!mon mari me dit d aller voir le toubib pour passer une radio!!j irais quand j aurais le temps!!ca me gene en fait quand je fais du sport intensif
    bon on verra bien!!allez je laisse le sport au plus motivees aujour dhui!!demain ce st mon tour promis!!!!!
    bisous
  • AFA 
    publié le 17/03/2008 à 16:46
    ... si je travaille le "haut" de mon corps 1h30 par jour, je ne vais pas tarder à ressembler à une bodybuildeuse professionnelle... sans parler qu'avec ma chance, vais me coltiner une tendinite genre "tennis" elbow :-))) Donc, nan, moi j'ai décidé de calmer le jeu : entraînement en salle 3 x par semaine de 1h45 à 3h y pas plus. Comme le disais ma bonne vieille cop's Laure quand nous buttions sur des démonstrations mathématiques en secondaire : "Patience et longueur de temps font plus que force et que rage" (Tu parles ! :-)))).
  • Ingui 
    publié le 17/03/2008 à 16:28
    OK je te suis. Pas la pêche aujourd'hui mais demain ça ira mieux et moi aussi je veux faire décoller ses kilos qui stagnent ! Tu me booste et je te booste, OK ?
    Super WE mais retour au bercail difficile, déprimant, c'est trop court un WE, tant de choses à se dire, à partager, et si peu de temps pour le faire....
    Heuresement que j'ai d'autres amies dont toi ma Petite Souris pour me remonter le moral...
    Bisosu de ta petite chocolatine et bonne journée
  • ispartalikiz 
    publié le 17/03/2008 à 12:49
    Merci oui on s'est endormi vers 2h30 du matin donc voila quoi ,bon sport pour toi
    Bisous et à plus tard
  • ispartalikiz 
    publié le 17/03/2008 à 12:34
    Coucou ma belle ben tu vas pas me croire mais je viens de me lever juste maintenant lol ,je vais préparer à manger maintenant moi ca va bien et toi
    Ton challenge est super bon courage
    Bisous
  • CathySchmitt 
    publié le 17/03/2008 à 09:51
    Alors comme ça on surfe à des heures avancées de la nuit :) Très bonnes résolutions, on va toutes suivre l'exemple de notre leadeuse et adopter cette attitude !
    Bisous bonne journée et bon courage miss
  • ValerieLeSport 
    publié le 17/03/2008 à 08:43
    ça c clair bon programme bcp de sport et bcp d'eau!!!!
    mais dis donc in the bed pas trop tard ce soir hein? j'y veillerai attention!!!!
    bsx bsx bonne journée ma belle
    ps encore 2 kgs et j'arrete en fait à56 ça me va bien!!!! après ça va plus être beau!!) lol !!!
  • lyndatan 
    publié le 17/03/2008 à 08:30
    ah oui, ça c'est du blog matinal !!!! lol
    bon là tu dois être à peine réveillée du coup...
    passe une bonne journée!
    bisous

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