En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de babsinette

aide blog

  • Toutouyou tou...toutouyou...
    publié le 13/03/2008 à 19:20

    Bonsoir tout le monde, alors comment ça va? Je suis sincérement désolée de ne pas avoir mis d'article avant, mais travail oblige jusqu'à 23h...Je profite de ma pause trés rapidement pour vous écrire ces quelques lignes et vous dire que je ne vous oublie pas, et oui je pense bien à vous toutes...Ah ce sujet, pour celles qui n'auraient pas ouvert leur invitation, et bien voilà, je suis Leadeuse, lol, d'un groupe The sporZitive Attitude...Alors ce groupe a pour but de réunir toutes les filles et tous les garçons motivés à rester en forme...Bon là je ne peux pas non plus m'éterniser...Bienvenus à vous tous, à vous toutes....Allez je file car mon manager va me scalperen plus nous sommes en sous-effectif, alors on ne va pas abuser, je vous embrasse et promis je reviendrais tout à l'heure pour faire un tour sur vos blogs...Là ce n'est pas que je ne veuille pas, c'est un manque de temps...Bisous et n'oubliez pas, on sporZitive....Go..Go...Go....


    1H10....Allez je file me coucher, j'ai fais comme promis le tour de vos blogs 'enfin celles qui seront passés hier...J'ai rajouté un ti article sur notre forum des SporZitives...Et maintenant je file au dodo car tout à l'heure journée super booké...Bonne journée à vous tous...Bisous

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 kiwi+1 ba vanille+2 trs pain céréale beurrée au soja+1 thé mûres
    Déjeuner : salade de tomates+2trs de dinde+1 orange+1 dannette choco white(miiam)
    Goûter ou snack : nothing
    Dîner : pommes de terre nature +2oeufs frits 'sans matiére grasse of course'+1perle coco+1 thé mûres
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (6) commentaires



1 - 6 de 6
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • babsinette 
    publié le 17/03/2008 à 23:33
    ATIN

    1_ Un verre d'eau,

    2_ Un café, ou thé (déca ou ri coré, privilégier les édulcorants),

    3_ Un laitage demi écrémé

    Exemple:

    - 1 yaourt nature

    - 1 verre de lait

    - 3 CS de fromage blanc 20%MG

    - 2 petits suisse nature 40%MG

    - 30gr de fromage à moins de 30%MG

    4_ Du pain: (beurré, bien gratté au beurre allégé 15%MG)

    Exemple:

    - 30g de pain complet

    - 2 biscottes

    - 3 craquottes nature

    - 2 petits pains grillés,...

    5_ Un fruit ou le jus de ce fruit (préférer les fruits à forte teneur en vitamine C)







    MIDI

    1_ Une entrée de crudités: Une assiette sans graisse ou allégée.

    2_ Une viande:

    - Blanche

    Ou – Rouge

    Ou - 2 œufs

    Ou – jambon

    Ou – Poisson

    3_ Une demie assiette de légumes + une demie assiette de féculents

    Ou

    Une bonne assiette de féculents si grosse fatigue prévue.

    4_ Un laitage demi écrémé (voir liste petit déjeuner)

    5_ Si pas d'entrée prise prendre 1 fruit.





    SOIR :



    1_ Légumes, ou Salade, ou un potage très clair.

    2_ Poisson, oeuf, jambon ou bien fruits de mer;

    3_ 1 laitage demi écrémé.
  • CathySchmitt 
    publié le 14/03/2008 à 00:31
    Je crois que je vais poster un nouvel article finalement ! Après, je pourrai me coucher tranquillement :) à tout à l'heure oui !
  • CathySchmitt 
    publié le 14/03/2008 à 00:26
    Je viens de relire mon commentaire, pas très claires mes phrases ! C'est la fatigue :) Allez je vais au lit ! Bises
  • CathySchmitt 
    publié le 14/03/2008 à 00:23
    Coucou la leadeuse, très sympa le groupe que tu as créé hier ! On va faire revenir au temps de Véronique et Davina pour faire de la gym :))) Alors comme ça on profite de son temps au travail pour venir blogger sur le site :) Allez bonne nuit Miss Babsi, Grosses bises !
  • Ingui 
    publié le 13/03/2008 à 22:21
    Hi Hi je suis morte de rire, tous les mardis quand je pars à la gym ma Pupuce qui a 20 moi dit : Toutouyoutou, j'ai dû le lui souffler pour expliquer que je pars au sport, en chantant, et le son lui a plu... voilà pour ma petite histoire
    Sinon pour le message hier : OK moi yen avoir tout compris ma Puce.
    bisous et bon courage pour la fin de ton boulot, plus que 40 min et tu pourras rentrer.
    Bonne nuit ma Petite Souris
    Ingrid
  • ispartalikiz 
    publié le 13/03/2008 à 20:58
    Bonsoir ma belle merci de ton com moi je vais bien,je m'occupe bien de mon mari lol il récuppère bien et il me prend le PC lol donc je vient entre temps lol ohhh le vilain mdr !!!
    Passe une bonne soirée ma belle amie toujours aussi fidèle je t'adore et je pense aussi à toi ma belle
    Bizzzzzzzzzzz

1 - 6 de 6
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).