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Blog de babsinette

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  • Quelques conseils pour un ventre plat...
    publié le 18/01/2008 à 20:41

    Se tenir droite le plus souvent possible.

    S'hydrater réguliérement par petites quantités (éviter les boissons gazeuses, ne pas trop en boire pendant les repas).

    Penser de temps en temps à respirer plus lentement.

    Avoir une alimentation équilibrée.

    Prendre le temps de mastiquer la nourriture.

    Eviter les vêtements trop serrés à la taille.

    Bannir les sièges trop bas et les canapès où l'on s'enfonce désepérement.

    Avoir une activité physique réguliére.

    Essayer une technique de relaxation avant de s'endormir.

    S'offrir de temps à autre un massage drainant du ventre.

    S'étirer au moins une fois par jour, de préférence le soir au coucher.

    Sur ces bons conseils à respecter pour un joli bidou, bien tendu...Je vous souhaite mes chéres et tendres amies, une excellente soirée...Demain, c'est le grand jour pour bcp d'entre nous....Sportivement vous.....

     

    (8) commentaires



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  • shiva85 
    publié le 21/01/2008 à 22:31
    Bonsoir, merci pour ces conseils. Ils pourraient faire office de 10 commandements à afficher sur la porte du placard, frigo, SdB. Je vais essayer de m'y tenir aussi
  • sandymermet 
    publié le 21/01/2008 à 16:53
    Très utile en effet... sans oublier quelques petits abdos ;-)
  • MiniOrchidee 
    publié le 19/01/2008 à 00:46
    Merci beaucoup pour tes conseils et ton soutien.
    Bisous
  • Ingui 
    publié le 18/01/2008 à 22:28
    Conseils très utiles. Merci Coach !
    Pour la chocolatine j'avoue que je ne sais pas du tout. Mais bon je ne sais pas tout...
    Je te souhaite une très douce nuit Ma Petite Souris.
    PS : joia = jeune ? mon traducteur n'est pas très doué en fait et mes beaux parents pas là ce soir
  • oceanne17 
    publié le 18/01/2008 à 21:00
    Promis je te tiendrais au courant et fait de beaux rêves cette nuit.
    Gros Bisous
  • cilie 
    publié le 18/01/2008 à 21:00
    Merci pour ces petits conseils ! Ca fait toujours du bien de se voir rappeller les choses évidentes .. ou moins évidentes pour certaines aussi ! Par exemple je connaissais pas les massages drainant du ventre ? Tu as déjà essayé ?? Allez bonne nuit ma belle !
  • oceanne17 
    publié le 18/01/2008 à 20:56
    Merci beaucoup pour tes bon conseils. J'attend encore la semaine prochaine au moins mercredi si aucune arriver de régles. Je crois que le test sympose et cet après midi j'ai eu cru à mes règle non juste ma vessie trop pleine. Qu'est ce que je peux aller au petit coin en ce moment. J'ai pas l'impression de boire autant et je me demande comment je peux en éliminer autant.
    Passe une excellente soirée.
    Gros Bisous
  • ispartalikiz 
    publié le 18/01/2008 à 20:43
    bonsoir ma belle ,merci de ces bon conseils à pratiquer oui
    passe une excellente soirée
    gros bisous

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