Prendre du poids… alors qu’on est sensé en perdre… c’est pour le moins déstabilisant.
Dans tout régime, il y a forcément un moment où l’on risque de prendre du poids, ou au minimum de stagner quelques temps.
C’est une évolution normale de l’amincissement.
Effectivement, l’organisme fait en quelques sortes le point sur ses dépenses à un moment donné, et c’est là que vous risquez de prendre du poids.
Mais soyez tranquille ! Vous n’allez pas reprendre tous les kilos perdus ! Il s’agit seulement de quelques grammes à un kilo au maximum.
L’important est de ne pas paniquer lorsque le moment de prendre du poids arrive, car le risque n’est alors plus seulement de stagner une ou deux semaines, mais de se décourager, de faire de plus en plus d’écarts et finalement de reprendre tout le poids perdu !
Il existe de nombreuses raisons pour prendre du poids au cours de sa vie.
Le fait d’essayez d’arrêter de fumer mène très souvent à prendre du poids. En effet, dans ce cas, on va chercher à compenser cette addiction, et souvent la compensation est la nourriture !
En plus en arrêtant la cigarette, on retrouve les goûts… et donc le goût de manger !
Le moment de la ménopause, et surtout de la pré-ménopause mène également souvent à prendre du poids. Il s’agit la plupart du temps d’une petite prise de poids, de l’ordre de 2 à 5 kilos, mais elle est inévitable.
On peut aussi prendre du poids pendant l’hiver… mais là le printemps est arrivé, donc à bas les kilos superflus !
Venez lire comment faire pour ne pas prendre du poids sur le forum !
coucou aurelie
j'ai reprit du poids et je commence a paniquer, mais je me suis dit qu'il fallait les reperdre et je suis en bonne chemin, mon problème est de pas savoir faire une stabilisation
pourrai tu m' en parler de cet étape importante et comment faire pour la reusir?
merci
bzz
Félicitation, je t'avais dit que j'allais être grand mère pour la première fois et moi aussi ce sera un petit gars. Pour ce qui est du poids j'ai repris un kilo en une semaine je ne sais pas pour quoi ?? je suis allez voir ton article sur prendre du poids, et je dois être dans une de ces situation. D'ailleurs il est vrai que ça ma décourager. Et j'ai penser, ben si sa sert à rien je fait un excès. C'est exagérer mais c'est un peu ça. Donc voilà, puis je faire quelque chose pour redonner une coup de starter ????? merci pour tes articles. Bisous joelle
bISES salées de Bretagne au grand vent optimiste!
je viens de lire tes blogs avec plaisirs et je suis heureuse pour toi de lire que tu vas être maman c'est ton premier, je pense a une fille
Pour les jus de fruits frais , tu as raison c'est très raffraichissant dés qu'arrive les beaux jours , je peux te certifier qu'en tant que DIABETIQUE rien de plus efficace pour avoir un taux de glycémie élevé et je peux te confirmer que dans les cours de nutrition que j'ai prise en milieu hospitalier accompagné d'un (e) endocrinologue / diabétologue et d'une diet...
les seules boissons pour un Diabétique sont l'eau ou eau gazeuse, les boissons light , café , thé , le pulco et en appéritif le sans alcool ect...
de toute façon moi je suis a l'eau , café et thé et cela me suffit.
bonne journée et gros bisous
brigitte
A propos de régime, si tu pouvais me donner la clé pour avoir le declic qui me fera commencer un régime sérieusement ce serait extra, je fais attention mais je n'arrive pas à m'y mettre vraiment, pourquoi ??? peut être le stress au travail... je n'en sais rien, je ne me trouve aucune excuse mais je manque de courage me semble t'il , y a t'il seulement une explication
pourtant ces kilos de la ménopause m'insupportent
occupes toi bien de toi, et du "petit" bonne journée
bises d'une maminaute
Tu sais concilier l'arrivée de ce petit bout avec ta minceur
tu es bien placée pour savoir quoi manger et ça se voit
vivement les photos annoncées ! fille ou garçon ? tu as une préférence ?
Moi je voulais des mecs ! yavait que des filles et je les ai eus
2 beaux garçons de 4 k100, des merveilles
c'est comme si c'était hier, alors profite un max car les miens ont 27 et 30 ans !
j'y crois pas chaque fois que je le dis
profite un max de tout ça passe trop vite car chaque jour on veut les voir faire un peu plus et voilà , ils deviennent adultes et nous des "vieux" (si on veut !!!! )
amitiés
brigitte