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Blog de assiette5

aide blog

  • Bon fête du 1Mai
    publié le 02/05/2013 à 02:48

    Alors je me suis faite plaisir aujourd`hui et je n`ai pas depasser les 1200kcal je suis trop fiere de moi 

    je suis persque a mon but le fait de me controler et de savoir manger de tous ce que je veux avec des petite qtites sans me priver de ce que j`ai envie ,

    la vie est belle laugh avec des kilos en moins et un beau corps pour une bonne sante et surtous de pouvoir porter tous ce qu`on a envie

    on ne lache rien pour arriver a notre but enssembleyes

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Lait demi-écrémé, UHT, Sucre blanc, Pâtisserie (aliment moyen), Biscuit sec chocolaté, préemballé, Bouchée chocolat fourrée
    Déjeuner : Pain, baguette courante, Légumes farcis (sauf tomate), Tomate farcie
    Goûter ou snack : Café noir, non sucré, Sucre blanc, Lait demi-écrémé, pasteurisé
    Dîner : Pain, baguette courante, Pomme de terre, purée, avec lait et beurre, non salée, Bœuf, bifteck, grillé, Limonade, sucrée
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 1182 kcal
    (3) commentaires



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  • Missplapla 
    publié le 02/05/2013 à 15:25
    Bravo ma belle, oui fais-toi plaisir!!!! Continue comme ça et tu vas y arriver.
  • chouketta 
    publié le 02/05/2013 à 08:23
    Bisous lache rien ma douce bravo pour savoir géré ton alimentation
  • OLLIVE 
    publié le 02/05/2013 à 07:29
    bonjour
    je tiens à te remercier pour ton gentil message
    c'est très gentil
    ton repas est vraiment très bien toutes mes félicitations
    je te souhaite un bon jeudi
    bises

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