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Blog de ascot

aide blog

  • le moral est mieux
    publié le 13/04/2011 à 17:52

    bienvenue10.gif

    Faire attention à sa ligne

    ne veut pas dire renoncer

    au goût et au plaisir.

     

     

    Apéro, entrée, plat ou dessert,

    vous pouvez continuer à manger

    ce que vous aimez,

    sans culpabilité.

     

     

     

    Quiche aux poireauxhttp://www.bridelight.fr/sites/default/files/imagecache/Recette/recettes/quiche-aux-poireaux.jpg

    Ingrédients


    20 cl de crème 4% UHT fluide
    1 Bridelight 5 % Fin et Savoureux
    1 pâte brisée
    400 g de champignons de Paris
    2 blancs de poireaux
    2 œufs
    1 bouillon de poule
    noix de muscade
    huile d’olive
    sel, poivre

     

     

    Préparation


    - Lavez et émincez les champignons

    et les poireaux


    - Faites cuire les poireaux dans

    un bouillon de poule pendant 15 min


    - Faites revenir les champignons à feu vif
    avec un filet d’huile d’olive pendant 5 min
    - Dans un bol, mélangez

    la Bridelight 4 % UHT fluide,
    les oeufs et la muscade.

    Assaisonnez


    - Répartissez sur la pâte les légumes

    égouttés ainsi que la préparation
     et finissez par des lamelles

    de Bridelight 5 % Fin

    et Savoureux.


    - Faites cuire la quiche dans un four

    préchauffé à 210° C
    pendant 25 min environ

    Astuce

     


    Vous pouvez incorporer des herbes

    fraîches à votre préparation
    ou remplacer la pâte brisée par de

    la pâte feuilletée

     momo qui est contente elle a vu sa grande

    (8) commentaires



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  • rosy9 
    publié le 19/04/2011 à 09:19
    oui ma tête me plait un peu plus sa fait du bien de prendre un peu de temps pour soi .passe de bonnes FÊTES DE PÂQUES moi je vais voir mon ainé dans le VAR.(LE PRADET) .il me tarde nous partirons vendredi .bisous à plus Rosy
  • GERVAISE74 
    publié le 18/04/2011 à 19:36
    bonsoir Mauricette !
    je ne te connais pas bien puisque nous ne sommes pas amie de longue date, mais il semble que tu es traversé de dures épreuves ?
    Ton mari peut-être a t-il était très malade ?
    raconte moi un peu si tu veux !
    Nous avons quelques points en commun, nous aimons la marche, la lecture, les films policiers, et un peu couture....de quoi devenir de vraies amies !
    Bisous et bonne soirée mauricette
    Joëlle
  • dameblanche 
    publié le 18/04/2011 à 19:18
    bonsoir mauricette !
    alors ce lundi ? ça va mieux ?
    gros bisous !!
  • marthealice 
    publié le 17/04/2011 à 11:15
    courage Momo, je te souhaite un bon dimanche
    bisous Anne Marie
  • jacleane 
    publié le 14/04/2011 à 11:50
    bonjour je venais faire un petit tour sur ton blog car je suis aussi un peu dans le placard et bon je pense remettre ça sérieusement la semaine prochaine et je pense que j'aurais besoin d'un coup de main pour me reprendre en main, je t'ai envoyé un message mais je te redis tout de même bonne fin de semaine et bisous
  • TARTINE83 
    publié le 14/04/2011 à 10:49
    Coucou, ma Puce,
    je suis très heureuse d'être ton Amie, merci d'avoir accepté mon invitation.
    comme tu as raison, ce n'est pas parce que nous suivons un programme minceur que nous devons manger des trucs tristes !
    J'espère que tout va bien pour toi ?
    si tu as un petit moment, viens faire un tour sur mon blog, et laisse moi un petit com ce serait super sympa
    gros bisous
    Violette
  • rosy9 
    publié le 14/04/2011 à 10:14
    merci pour ta recette .tu as l'air en meilleure forme il faut que sa dure.bonne journée et gros bisous Rosy
  • dameblanche 
    publié le 13/04/2011 à 19:03
    alors ça va mieux ? tu as vu qui ?
    le principal c'est que tu ailles mieux !!
    gros bisous !!

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