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Blog de anthonydu59
aide blog-
recette de cuisine !!!!!!!!! publié le 23/03/2009 à 07:33
aujourd hui les filles je vous met une recette que j ai decouverte dans le livre du docteur cohen et qui me semble pas mal du tout moi jessai aujourd hui on verra bien cette recette est faite pour se regaler en prenant soin de sa ligne essayez la ils parait qu on va etre surprise par le gout :
AUBERGINES FARCIES AU THON
pour 1 personne
1 Aubergine/2 tomates/basilic/coriandre
1 Petite boite de thon au naturel
1- Couper l aubergine en deux dans le sens de la longueur et la piquer de quelques coups de couteau.
2-La mettre au four pendant 30 minutes a 180 degrés (th.6).
vider l aubergine grillée.
3-Couper les tomate s enmorceaux les faire revenir avec la pulpe d'aubergine.Saupoudrez de basilic et d'un peu de coriandre.
4-en fin de cuisson ajouter le thon émiétté.
5-remplir l'aubergine du mélange.Remettre au four 10 minutes .
Je vous souhaite de passer une belle journée les copines et je vous fer de gros bisous a bientot
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 café/2 tranches de pain complet/1 noix de beurre /1 fromage blanc%/1 orange Déjeuner : 125g de radis croque au sel/aubergine farcies au thon/100 gr de spaguetti nature/30g gruyere rapé/300gr de melon Goûter ou snack : 1 yaourt 0% Dîner : 60gr de concombre/65gr de tomate en salade//2 tranche de jambon dd/125 gr de haricot vert/125 gr de carotte cuite vapeur/1demi pamplemouse Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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Je disais donc ça a l'air drôlement bon. Ca donne des idées en plus.
J'espère que tu vas bien. Pfffff le soleil s'en va et il va encore pleuvoir, mais il va aussi faire encore froid. .....
VIVEMENT l'été et la chaleur...... On a tellement besoin de ça.
Patience... Patience.......
A demain, très gros bisous
CHANTALOU