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2ème jour
publié le 17/11/2009 à 21:43 |
Je crois que pour aujourd'hui, j'ai bien calculé mais je pense que j'aurais pu ajouter quelque chose.
Un peu de marche et d'étirements, et voilà !
Finalement, ça n'a pas été si difficile. Mais je suis en vacances ! J'espère que la semaine prochaine, avec un peu plus d'rganisation, ce sera aussi bien.
Mon seul problème, c'est l'eau. Mais de quelle quantité d'eau s'agit-il quand on dit 1 verre ?
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Pain aux céréales et 3 graines, Margarine Fruit d'or demi-sel, Café au lait, Orange , Fromage blanc (20% MG) |
Déjeuner : | Tomate, Champignons de paris, Vinaigrette allégée au vinaigre de Xérès Quick, Yaourt aux fruits, Courgette, Oeuf de poule , Pain complet |
Goûter ou snack : | Pomme |
Dîner : | Yaourt aux fruits, Poire |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1200 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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