Voila ça fait déjà quelque temps que je suis sur ce site avec comme objectif mincir. Et je m'apperçois que je n'y arrive pas.

C'est vrai que dès que je suis fatiguée, enervée, anxieuse, ou quand je n'ai pas le moral, ma première réaction est de me jetter sur la nourriture en espèrant que ça irra mieu! Et ce comportement je veux à tout pris qu'il change! Mais comment faire? Et quel rapport j'ai avec la nourriture? Je me dis souvent que j'aurai certainement plus besoin d'un psy que d'une nutritioniste.

Si quelqu'un à une solution je suis toute ouverte à elle.

Bisous

Bonjour, je n'ai pas trop le moral car je ne sais plus ou j'en suis avec mon mec, si je l'aime encore ou pas. Et donc je trouve rien de mieu ke de me jetter sur la nourriture! J'arrive pas du tout à me metriser.

Je pense que je dois me mettre réellement au sport pour me détendre.

A+

Biz

Ce week-end, je suis partie en haute savoie, donc j'ai fait un peu de sport, notament de la randonné. Mais la région a des spécialités culinaires assez caloriques! Et comme je ne parts pas souvent en vacances, je me suis pas trop restrainte. Je sais j'assure bof.

Mais je compte bien me rattraper cette semaine!

A+

Je m’appelle anna et depuis 2 ans je me suis en peu laissée allé (grignotage..). Aujourd'hui j'ai 4 kilo à perdre pour être bien comme avant. Mais j'ai besoin de motivation!

Donc j'vai essayer de suprimer les grignotages, diminuer ma consomation de chocolats et me remuer d'avantage.

Mais c'est toujours dur de tenir sur la durée!