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ouff bientôt le week- end
publié le 22/08/2008 à 12:08 |
voilà ce que me dit ma balance ce matin, et c'est reparti pour une perte de 400 gr par jour inchaallah, ce qui me permettrait d'atteindre un de mes buts : descendre sous les 90 kilos avant le ramadan, çà fait 2 ans que je ne suis pas decendue sous la barre des 90 kilos, et çà NOUS ENCOURAGE A KOI LES FILLES??? à continuer le sport, je vous rajoute encore 2 vidéos, je pense que ce sera les 2 dernières jusqu'à fin ramadan, ce qui est bien c'est de prendre 4 vidéos d'une même série et de les faire tout les jours ce qui vous donne entre 20 et 35 min d'exercices, courage et motivation.
BONNE JOURNEE LES FILLES
ANISSA
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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bisous
Biosus