bon ok je me suis remise deux semaine au regime mais rien a faire ça descendais pas...

par contre j'ai mangé normalement t voila j'suis tombée a 68 ^^ heu un jour et apres a 69 ^^ mais bon je fais des stages de formations et en fait je mange moins mal... bref je desepsere pas ça va descendre tout seul avec le stage que je fais en ce moment ^^

puis je me suis coupée les cheveux et ça aide pour le moral

je ne bouge pas mais je mange otut ce que je veux... ^^

chocolat pates puree lasagnes tout ce qu'il me plais au momeznt ou je le veux...

bon j'ai faitn ecart entre les repas j'avais repris mais j'ai arreté et c'est redescendu

toujours mes 71kg

mais apres les fetes je m'y remet promis ^^

je fais des repas de substitut mais alors pas motivée
des fois tres faim et d'autres pas faim du tout du tout
j'ai pris un kg donc je suis a 72 helas...
je compte m'y remetre mais ça descend pas du tout en en refesant donc pas tres motivée.. je vais peut etre voir avec les repas ou changer de marque de substitut

ben voila je suis a 71 et je suis en plein palier j'en bouge pas.. degoutee
j'ai reessayé le regime et rien a faire ça bouge pas ou tres tres peu.. bref.. je me lache un peu mais je prend rien... j'ai abusé j'ai mangé deux fois des pates au rapé et beurre donc demain on va limiter les degats...
j'espere etre en dessous des 70 avant noel

pfiouu j'ai repris les substitut.. j'avais rien pris alos que je mangeait des conneries.. j'ai eue du bol d'ailleurs...
mais le ventre ou lalalalalalala
il manque de tonicité... va falloir que je fasse des exercices au plus vite sinon il va me tomber sur les genoux

rien de neuf.. j'ai fais une pause a mon regime j'ai gonflé mais pas vraiment pris de poids.. enfin juste un kg ^^
bref lundi c'ets repartis.. je me sens motivé faut que je me lance le plus vite possible.. j'essayerai les recette en plus de mon substitut de repas le midi ^^
et si pas de resultat je ferai que substitut.. j'ai perdu de l'apetit donc ça devrai le faire

mais laors pas du tout..
suis deprimée... mon dos me fais mal, j'ai envie de rien faire.. j'ai mangé n'importe quoi ce week end et mee aujourd'hui si j'ai pas mangé beaucoup je prefere meme pas vous dire quoi car c'ets n'importe quoi mais en petite quantité...
me suis levée a 2h30 puis sieste de 11h a 15h30.. je vais pas me coucher tot comme ça je ferai du menage... ça me bougera car a part faire du scrap j'ai rien de rien de rien fait...

ben voui en fait j'ai fondue 1kg parce que j'ai pas mangé hier.;
estomac barbouillé en fait...
et un petit soucis dan la soirée ça m'a coupé l'appetit en fait...

500 grammes de perdus...

je voulai rebouger dans l'apres midi mais un superbe et enome orage qui grondais au dessus de ma tete m'a demotivée ^o^
alors je vais bouger cette apres midi mais je rentre mieux dans mon jean (strech ceal doit y faire un peu)
mais faut pas que je reste enfermée.. je ne bois plus de café au sucre mais café avec un peu de lait.. mais bon je me sens fatiguée en fait...

bon alors samedi j'ai mangé au petit dej comme d'hab, au dej carottes rapée (en boite preparées) avec du fromage allegé coupé en cubes un yaourth 0%
au diner c'etais repas chez ma belle mere donc heu en entrée une tranche de chaque varieté de charcuterie ^^ (pas tres recommandé mais bon...) une coustelous (une part j'aime pas vraiment ça ce qui fais 3 bouts de viande) de la ratatouille faite maison (une petite portion, et en dessert mais presque deux heures apres une part (la pate etais fine) de tarte aux pommes faite maison ^^
et j'ia fait mon cota de verres d'eau mais j'ai bu deux verres de vin a table et un verre de muscat a l'apero

bon j'ai pas fait mes co