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Blog de angele007

aide blog

  • yo les nanas lol
    publié le 19/04/2008 à 22:01


    slt mes chérinettes
    comment allez vous? j'espere que ce samedi vous a aporté de bonnes nouvelles :D et que vous n'avez pas cédé lol tenez bon les filles tenez bon lol

    bon plus sérieusement aujourd'hui ce fut une journée ma foi très sympathique
    tout a commencé vers 9h30 (vacances oblige lol) j'ai de suite entamé 30mn de stepper puis un ptit rangement habituel en suite vers 12h j'ai mangé "très leger je vous rassure ;) " puis j'ai passé tout mon aprem avec mes cousines à faire du lèche vitrine, et à marcher, on est allées voir les animaux du parc (surtt les singes je les adore lol) et en suite bhen retour maison lol

    je suis ravie car je n'ai pas craqué, j'ai fais mon sport "même s'il me reste mes abdos que je vais faire ce soir promis lol", j'ai beaucoup marché bon j'aurais du réviser mais une journée de repos ça fait de mal à personne hein lol

    coté régime comme je l'ai di tout va bien, en esperant que ça va payer lol la pesée c pour demain donc je flipe un peu mdr

    le seul hic c'est que j'ai pas beaucoup bu mais bon je viens de me descendre une bouteille de taillefine thé à la menthe lol je vous rassure c 0 calories mdr

    voila sinon bhen pas de nouveau, j'attends que mon chéri se conecte lol il me manque énormement raaaaah saleté de distance lol

    j'espère que vous allez bien! donnez moi de vos news les filles lol de toute façon je passerai sur vos blogs na! :p

    allez bizzzzzzz et bonne soirée mwah

    calories consommées: 920
    calories dépensées: stepper 250+ marche 700 cal = 950
    (5h de marche et de lèche vitrine ça pai lol )

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : rien
    Déjeuner : 100gr de poisson (75)+ 1tomate (20)+galette dukan(380)+du boursin(200)+1pomme(50)
    Goûter ou snack : rien
    Dîner : 1bol de soupe(50)+2 pommes(100)+ 1 yaourt nature 0% (45)
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (4) commentaires



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  • sultan 
    publié le 20/04/2008 à 09:44
    tu te trompe ma chere un oeuf équivaut a 80-85 calorie le blanc = 15 c'est sur et le jaune 65 calorie la galette sans oeuf c'est dégeu j'ai déja essayé met un blanc oeuf et le jaune au lieu de le jeuté lave toi kles cheveu avec ca va pas ala poubelle et au moin ca sert a donné les cheveux brillant et fort
  • AyaFeelMince 
    publié le 20/04/2008 à 09:35
    Ah oui, je fais la méthode stott pilates ( c'est sur le site ;) ) !
  • AyaFeelMince 
    publié le 20/04/2008 à 09:33
    Coucou ! Alors oui le palper rouler ça fait mal. En fait t'attrapes la graisse et tu le fais rouler le long de ta jambe ( ou de tes fesses ou de ton ventre ou de ton bras suivant où tu le fais lol ). Pour te dire j'ai mal aux jambes à cause de hier. Mais c'est super efficace pour déloger la graisse et se débarasser de la cellulite !
    Sinon pour le pilates c'est une sorte de gym oui : http://www.passeportsante.net/fr/Therapies/Guide/Fiche.aspx?doc=methode_pilates_th.
    Je sais pas trop comment t'expliquer alors va voir le site :)
    Bisous et bravo pour tes 5h de marche !!!
  • sultan 
    publié le 19/04/2008 à 22:08
    bon soir j'ai pas trop compris ce que tu ma dit sur les sons il ne faut pas en prendre ou seleument l'évité le soir et aussi 2c a sons d'avoine et 1 de blé ca fait combien de calories tu c'est ?

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