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Blog de angele007

aide blog

  • salut les amis(es)
    publié le 18/04/2008 à 20:21

    vous avez passé une bonne journée?

    c'est un vendredi pèpère que j'ai passé lol c
    omme d'hab je jongle entre pc, révision, sport, etc...

    j'ai fais mon heure de marche rapide (300 cal) puis 20mn de stepper (200cal) et là je vais faire mes 20 d'abdos puis direction la douche lol

    j'ai repris la galette dukan lol parce qu'il parait que la consommation de son de blé et de son d'avoine est conseillée lors d'un régime et puis ça remplace le pain

    bon bhen je crois que j'ai fais le tours lol j'espère que tout se passe bien pour vous... mine de rien plus que 9semaines pour le bikini !!!!!!!! aïe aïe aïe ... seul point positif c qu'en me disant ça je panique et j'arrette mes craquages lol dailleurs aujourd'hui tout c'est bien passé

    par ontre si vous avez des solutions des exos ou des aliments à éviter pour perdre des hanches je suis preneuse :D même des crèmes pillules géllules patch.. bref lol n'importe quoi je veux m'en débarasser !!!

    je vous embrasse toutes bien fort les cocotes et cocos
    mwah mwah mwaaaaaaaaaaaaaaaaaaaah

    PS: pour moi voila le corps parfait elle n'est ni trop grosse ni trop maigre lol ah angelina jolie ... je suis jalouse
     
    total calories consommées: 1120
    calories dépensées en sport: 500

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : rien
    Déjeuner : 100gr de poisson (75)+ salade composée[1tomate (20)+haricots verts(20)+petits poids carottes(80)]+ vinaigrette(100)+ 1pomme (50)
    Goûter ou snack : 1orange (50)
    Dîner : 1bol de soupe(50)+une galette dukan( 380 )+ du boursin 19%MG(200)+1pomme(50)+ 1 yaourt nature 0% (45)
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires



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  • oufette62 
    publié le 19/04/2008 à 09:45
    Une journée tranquille mais sportif quand meme :p
    Moi j ai ete a la piscine et j ai fini malade au lit :p
    Super bien sur la photo
    Bisoux
  • sultan 
    publié le 18/04/2008 à 20:35
    on dirait pas que c'est elle mais elle as un corp super que je veuuuuuuuuuutttttttttt pour les hanches le stepper c'est bien et pour la galette moi aussi je ne l'arrete pas en crape prodige ou meme pizzas je la mange au gouté en + ca entraine les graisse par les selles bon courage pareil pour le bikini il me manque plus que 10 semaines .

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