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Blog de angele007

aide blog

  • marre des révisions lol
    publié le 17/04/2008 à 17:15



    arf j'en ai assez des révisions mdr
    aujourd'hui comme promis je me suis levée tôt (menfin 9h quoi mdr )
    j'ai fais un peu de ménage, pris mon ptit dej, ma marche d'une heure, et g passé l'aprem à réviser ... lol
    là je vais faire mes 20mn de stepper et mes abdos puis douche et "gilmore girls" mdr
    au fait à propos des abdos , precedement je vous avez dis que "faire des abdos ne servez pas d'apres mon prof de fitness et que ça rafermis mais ça n'affine pas, ça n 'élimine pas la gresse" et bien figurez vous que j'ai trouvé un article qui dis que si on fais 20mn d'abdos on perd de la gresse!!!! bon apres faut tenir 20mn mdr mais voila quoi lol
    je vous mets le lien :
    http://www.aufeminin.com/fitness/ventreplat/ventreplat3.asp

    heu sinon bhen coté régime je me suis laissée allé sur les barres céréalières lol mais bon je vais les éliminer avec le stepper et pis je mangerais leger
    mais je viens de me rendre compte que je suis incapable de résister c grâve!! ça m'obscède et je lache pas le truc jusqu'à ce que je le mange ... en plus le pire c que je me contente pas d'une portion c toute la résérve qui y passe!!!! apres biensure je culpabilise... puff j'ai vraiment un problème avec la nourriture... je m'en rend de plus en plus compte mais je n'ai aucune idée de la cause ...
    seule solution: ne plus RIEN acheter et faire mes courses quand je suis motivée histoire de ne pas craquer lol ou encore mieux accompagnée parce que j'ai honte de ceder devant quelqu'un lol

    je vais essayer de faire un travail sur moi et puis bon je pense que c pas bon pour moi de vivre toute seule, j'ai toujours eu une drole de relation avec la nourriture mais depuis que je vie seule ça empire!!! heureusement que cet été je retourne chez moi et pis à la rentrée je m'installe avec mon frère en colocation je pense que ça ira mieux ... enfin j'espere ...
    et je vais faire de mon mieux pour respecter le menu que je me suis fixée
    j'espere ne plus craquer parce que là j'en ai marre, je me retiens pendant des semaines puis un jour pofff tout pare en fumée sachant qu'il me reste peu de temps avant le maillot ... j'ai plus le droit aux dérapages

    bon les filles je vous laisse
    je vous embrasse fort prenez soin de vous



    (4) commentaires



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  • sultan 
    publié le 18/04/2008 à 17:10
    salut oui je continus le sport j'en fais 1 h de stepper le matin -550 calories et 1 heure a 17 h -550 calorie s
  • nacs 
    publié le 18/04/2008 à 11:13
    Je suis comme toi quand je commence penser a un truc sa me travaille jusqu'à ce que je craque et alors tous passe, il m’arrivais même de sortir pour l’acheter.
    Mais quand je suis dans cette esprits j’ai trouve un truc c’est de sortir sans mon porte monnaie : jusqu’à maintenant ça plus tôt bien marché .bon courage biz
  • oufette62 
    publié le 17/04/2008 à 22:23
    Coucou
    tiens tu me fais penser que je ferais bien de mem ettre au revision aussi lol
    Oh ouiii c'est dur les abdo j en est fais 30 minutes la fois derniere et resultat PENDANT la nuit j'été une boulette de viande courbaturé du mal a me retourné et tout le tralalala loool
    Bisouxxxxxxx
  • sultan 
    publié le 17/04/2008 à 17:25
    20 minute c'est trop pour moi lol 1 h de stepper suffira pour l'instant bizzzzz

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