Trois motspur dire mon etat actuel : monpoids fait de gros yoyo j'ai trouvé la case c'est mon boulot je suis HYPER stresée et n'arrive vraiemnt pas à m'en sortir

Stressée au travail je ne parviens pas à manger ou m'accorder 5 minutes pour le faire; je susi trop énervée j'ai bien essayé de m'appoter mes petits plats tout pret je n'y touch pas et dans les alentours il n'y a rien à l ronde si ce n'est un café tout " vieillo" gere bar des sports!

 et resultats lorsue je rentre à la maison vers 17h j'ai tres in et comme je suis dans mon environnemnt je me "jette" sur mes aiments sucrésq prefers et là reprise de poids et restress Bref un cercle vicieux dont je ne sais pas comment m'en soirtir; si quelqu un avait des solutions????

je serais ravie de les ecouter

Comment ne pas craquer?

ou comment  prendre moins à coeur mon travail la pressionst trop importante et je susi de mons en moins motivée par le contexte!

bon OK c'est pas gagné!

mais depuis 4 jours je n'ai pas touché aux céréales et pourtant il m'enr este un peu dns ls placards!

Alors tout d'baord merci à NICOULET pour son " zap" J 'espere que je vais continuer comme ça rien n'est jamais gagné je sais et surtout je mange plus de pain maintenant j'espère que l balance ne va pas en subir les consequences??

Je vais aller voir de ce pas; suis quand mem un peu inquiete lorsqeje vois la difficulté à rentrere dans mon jean ce matin alors je me dis BOn il est tout propre et bien repasse àlors il est serré

Pourquoi ?

Parce qu 'aujourd hui j'ai ENcore fait n'importe quoi: Cereales avec lait cereales avec yaourt cereales seules etc...donc là je sais que côté balance c'est pas top top !

Et oh surprise en regardant mon blog je decouvre un blogueuse Nicolette qui me dit ça methode " dis toi ZAP les cereales! ET POURQUOI PAS? 

Alors DEMAIN j'essaie et je vais dire JE VOUS ZAPPE LES CEREALES ça c'est drôle

Je zape

tu zape

 il zape

nous zapons

etc...

ça vous rappelle rien??

allez bonne soirée et à demain pour de nouvelles aventures de Miss cereales addict!

NON Vous ne revez pas j'indique que jesuis une droguée des céréalees en tout genre plutot cereales d'adultes c'est à dire pas de Miel POp's ou CHocapic ( quoiqe ça peut m'arriver mais tres occasionnellement!) non céréales types kellogs spéciales K ou le must Extra aux fruits ou alors vous conaissez les Jordan à la Fraise?? ou à la Banane ( banane, j'en ai mangé qu'en Angleterre) un délice! même apres etre sortie de mon ptit resto ( cf message ecrit il y a moins d'une heure) j'en ai l'eau à la bouche;

CEREALES ADDICT c'est moi et je ne sais vraiement pas commen t m'en sortir? Tiens je vais poser la question sur le Forum car c'est un veritable soucis!

Est ce que je me lane un défi pour cette semaine: pas de céréales du tout du tout? il suffit juste de ne pas en acheter....non???

Allez je fais ça et je vous tiens au courant min de rien pour moi c'est un vrai defi car vous ne realisez pas qu'un paquet de 750 G d'EXTRA au fuits ( heureusemet qu on a le droit de mentionner le nom des produit) ne fait que....allez devinez un peu en combien de temps je le mange? Attention ça ne se compte pas non plus en heure! ouf

Ce midi petit resto à Bordeaux Je n'ai pris q'un plat: trio de oisson à la Plancha sauce Curry de prime abord ça vous parait relativement sain comme plat en plus la sauce était à part jusque là tout va bien sauf auf sauf que que que non je ne begaie pas il y avait en accompagnement un suculet gratin de jardinire et des tomates fourrées avec une bonne petite prée maison ( vous savez celle aavec tout le bon parmesan). J'ai craqué! trop bon!

ZUt encore! je ne fais que craquer! A quand lejour où vous lirez " j'ai tenu bon" " j'ai resisté"...suis trop faible?!

J'etais ure d'avoir perdu encore un peu et hop 800G de repris pourtant j'ai limité le pain et pas de flie culinaire ZUT ZUT !

ce soir je cuisine pour plus de huit personnes; j'ai tenté de preparé le menu en fonction de certains interdits alimentaires mais c'est pas simple pour pars dire impossible...la balance demain dira si ça a été l'hécatombe ponderale ou pas...