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PODOLOGUE...
publié le 24/04/2008 à 20:23 |
Ce soir, je suis allée voir un podologue sur les conseils de mon osthéopathe, motif : j'ai très souvent mal au dos, et toute la journée mal aux pieds. Il me fait des semelles, et il m'a expliqué des petits trucs pour avoir moins mal, notamment aux cervicales. Je vous raconte : il a plié un kleenex qu'il m'a collé dans la bouche en travers, en me disant de ne pas serrer les dents, juste fermer la bouche. IL m'a fait marcher comme ça dans son bureau, je me faisais l'effet d'être Médor ! Il prétend que ça détend les cervicales, parce que, quand on serre trop les mâchoires, on a des problèmes de haut du dos, ce qui est mon cas. Je dois faire ça tous les matins, 10 minutes avant de me lever, et faire 2 ou 3 tours dans ma chambre en marchant avec ce mouchoir dans la bouche.
Si mon mari me voit faire ça le matin, il va me faire enfermer chez les fous (enfin, chez les folles !).
De plus, il m'a dit de coller des petits post-it partout, sur ma montre (quelle élégance !), sur mon bureau (je vois déjà les questions de mes collègues : c'est pour te rappeler quoi ce post-il où il n'y a rien d'écrit), dans ma voiture, sur mon écran... et chaque fois que je regarde le post-it, ça me fait penser à desserrer les mâchoires ! On va se marrer au bureau, car dans mon boulot, on n'a pas son bureau, on change par demi-journée, et il y en a une vingtaine, que je vais décorer comme ça ! Très drôle, je vois d'ici la tête de mon directeur !
Bon, trêve de plaisanterie, je suis sûre qu'il a raison, mais ça va pas être facile de changer les vieilles habitudes !
Mais ne comptez pas sur moi pour vous mettre ma photo avec mon kleenex dans la bouche !
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | comme d'hab |
Déjeuner : | resto : navarin d'agneau, pommes de terre vapeur, 1 FB |
Goûter ou snack : | 1 yaourt aux fruits, 1 thé |
Verres d'eau : | 16 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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A propos de petit poucet, quelles nouvelles de Léo ??
Bisous et bon courage pour affronter les regards ébahis de ton entourage ...