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Blog de alexlolasara

aide blog

  • DU SPORT, ENCORE DU SPORT
    publié le 05/02/2008 à 21:46

    Aujourd'hui, réunion avec les collègues, et crêperie. J'ai choisi un menu light, j'espère que àa ne se verra pas sur la balance. J'ai forcé sur le sport pour compenser :

    SPORT :

    20 minutes de brasse avec gants dès 8h le maitn

    1 h de vélo, 10 minutes d'étirements.




    mon alimentation
    Petit-déjeuner : comme d'hab
    Déjeuner : crêperie : galette aux épinards,oeuf, jambon, + 1 crêpe beurre sucre
    Goûter ou snack : 1 thé, 1 banane
    Dîner : potage, 1 saucisse aux choux, 1 kiwwi
    Verres d'eau : 12
    Calories consommées : 0 kcal
    (4) commentaires



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  • miaou13 
    publié le 06/02/2008 à 21:17
    alors ma belel bonsoir tu ne me donnes plus denouvelles biosus quand meme passe unebonne soiree
  • baquy 
    publié le 06/02/2008 à 19:40
    pas grave ma belle.
    je t simplement demandé comment tu chauffé ta piscine.
    car nous on a fait le branchement mais pas encore mis en route.
    valà, valà.
    bonne soirée ma belle.
  • lady-xena 
    publié le 06/02/2008 à 11:46
    coucou.. euh desolee mais l'eau à 8h le matin.. brrr ze peu pas.. je suis à peine reveillee j'oublierais de brasser..
    pour moi le sport c'est cette apres midi.. bisous
  • baquy 
    publié le 05/02/2008 à 23:23
    alors ses crepes ont étaient bonnes????
    tu n as pas répondues a ma questions que je t ai posée samedi.
    bisous ma belle.

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