Blog de albertruche
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alors sport ce soir !
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ce soir sport
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Tjs +
publié le 25/09/2007 à 12:01
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Nouvelle semaine, nvo défits.
G mangé un pain o noix hier par pure gourmandise '(la taille d'une demi baguett kan mm)
ms jsuis allée o sport après et la j'ai transpiré bien comme il faut !
Fo^pas ke jme décourage , fo kje fasse attention
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Ceci grace a 5 séances de sport sur 7 jours...pas mal !!
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en plus il fait bo, jvais me faire des footing maison dans ma campagne moa !
ce midi resto....jvais me canaliser si si !!
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Nvo cours de sport ce soir, ca promet !
jspr ke ca ma me plaire..
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Oulala hier le dinner avec les amis ca m'a tué. trop mangé, et pas que du bon évidemment. jsuis trop accro, trop boulimique !
Désastreux pour mon régime koi.
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J-1
publié le 18/09/2007 à 17:16
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Ma foi, le sport ca décoiffe !! J'ai même découvert des muscles sur mes côtelettes...
Inscription au club de gym effectué.
Prochaine séance cardio : lundi, sinon step jeudi. on va essayer de se tenir à ces 2 la !
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Bon, le we a été super sympa mais plutôt désastraux niveau calories... Et oui car un baptème c'est champagne et petits fours !!
Ce soir : 1ère sénace de sport
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- faire du sport 3 fois dans la semaine
- arrêter les viennoiseries
- boire plus : toujours avoir 1L d'eau avec moi et finir la bouteille dans la journée !
- perdre 500g
