Catégorie : BIEN-ETRE & MOTIVATION

Difficulté : ♦ 

Il arrive à tout le monde de rencontrer des phases durant lesquelles il est plus difficile de garder le cap. Ne culpabilisez pas, mais prenez le soin de bien noter toutes les raisons qui vous ont motivé à perdre du poids. Relisez-les autant de fois que vous en aurez besoin. Gardez cette petite feuille précieusement elle sera une bonne aide tout au long de votre programme !

• Notez en début de programme les raisons qui vous ont motivées à perdre du poids.
• Mettez à jour votre liste au fur et à mesure si vous avez besoin de la compléter.
• Relisez cette liste au cours de votre programme dès que vous en ressentirez le besoin. 

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