En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de ValerieLeSport

aide blog

  • soleil soleil ...
    publié le 14/05/2008 à 08:48



    bonjour les filles ...

    toujours la forme !!!

    toujours le soleil ...


    d'ailleurs a propos de soleil et bronzage ...

    voici 7 conseils indispensables :


    1- la creme solaire OBLIGATOIRE même si vous êtes 

    bronzées les filles... de tte façon même avec vous 

    bronzez et en tte sécurité ...

    en + elles sentent bon... moi je prends LIERAC ou

     VICHY ou GARNIER ou CLARINS enfin ça depend ...

    et vous???? c quoi ????



    2- allez au soleil progressivement sinon c écrevisse 

    assurée et en + vous pelez ... berk ...




    3- indice solaire élevé = + protégée cotre les UVA 

    (cancers de la peau y'en a de + en + et ça n'arrive pas 

    qu'aux autres!!!) moi sur le visage c 50 g pas envie de 

    vieillir avant l'âge !!! lol !!!! et le corps 30 !!!




    4- evidemment évitez 11H 15H pour cramer y'a pas 

    mieux!!!!



    5- boire 2 l d'eau (bien sûr ) par jour vous savez quoi ?

    double emploi vous maigrissez en buvant bcp et vous 

    avez le + beau bronzage a faire pâlir les copines ...

    + vous buvez + vous vous hydratez + le bronzage est 

    top !!! pas belle la vie !!!



    6- rappel pour les loulous tee shirt + chapeau + crème



    7- évitez produits photosensibilisants, médicaments ...

    sinon vous aurez des tâches brunes ...




    voilà les filles ce sont mes conseils et c vraiment ce 

    que je fais ... après c vous qui voyez ...

    g oublié ...  OUPS !!!

    1 fois par semaine EXFOLIEZ VOUS !!!

    la peau sera plus receptive aux produits solaires ...


    encore un truc ...

    je prends des capsules PHYTOBRONZ hydratation

     intense ts les ans ... j'en suis très contente ...

    pas besoin de s'exposer longtemps, ma peau est 

    hydratée et j' ai un beau teint halé ...

    vous prenez des capsules vous???



    PRECISION MES LOULOUTES !!!!!

    la bouteille c normal qu'elle n'a plus d'étiquette ...

    c pas de l'hépar !!! c de l'eau de source !

    a coté de chez moi il y a une source et je vais

    remplir mes bouteilles ttes les semaines!!! 

    j'enlève l'étiquette car les miens n'aiment pas cette

    eau ... comme j'en prends parfois c pour pas 

    confondre ... voilà poupette et bollywood !!!! lol




    MON PROGRAMME AUJOURD'HUI:

    A- tondre la pelouse ça pousse ttes les semaines ...

    = sport + bronzage ...


    B- ranger la maison (je vais commencer par ça !!!)

    = sport 1 étage 1 ss sol 1 RDC c pas mal ça bouge !


    C- couture robes de ma mimi et rideaux 


    D- salle de sport ce soir avec une cop =sport


    E- boire et boire et boire de l'eau bien sûr !!! lol !!!


    F- blogger mais pas tte la journée hein? 

    sinon je ne fais rien!!! et c pas comme ça que 

    j'élimine ... et vous les filles ????




    (33) commentaires



1 - 10 de 33
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • Suiv. ›
  • »

  • CyrilleDabo 
    publié le 15/05/2008 à 23:24
    nous aussi on prend des gélules !!!
    2 par jour pendant 15 jours !
  • cateli 
    publié le 14/05/2008 à 22:12
    Eh ben quel programme encore!!!!
    Merci pour tous ces conseils de bronzage!!
    Bisous;-)
  • cilie 
    publié le 14/05/2008 à 21:06
    Bonsoir ma belle !!!!! Ce soir je reste pas je vais récupérer un peu de sommeil !! Hé oui pour avoir une belle peau le sommeil aussi est important !!!!!! Tu devrais écrire un article sur le sommeil tiens !!On ne dirai jamais assez que le sommeil est primordial !!!!!!!! Alors te couche pas trop tard pipellette !! mdrrr
    Et prépare moi une jolie photo pour le concours de cette semaine : facile en plus le thème devrait t'inspirer plein de trucs j'en suis sûre !!!!!!!! hihihih
  • bollywood 
    publié le 14/05/2008 à 15:10
    POURQUOI????

    POURQUOI ENLEVER LA MARQUE DE TA BOUTEILLE D HEPAR MAIS PAS MASQUER LA MARQUE DES PRODUITS SOLAIRE?

    HEIN AVOUE QUE TU ES EMBAUCHER POUR FAIR ELA PUB LOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOL

    MDRRRRRRRRRRRR

    HAIN TROP FORTE MOUA POUR DEBUSQUER LES COQUINE MALINE PUBLICISTE

    BIG BISOUS
  • bibiche54 
    publié le 14/05/2008 à 15:01
    hello Valou
    que de bons conseils !! merci !! j'utilise pas de capsules en fait j'ai jamais essayé !! je bronze assez vite alors c'st col !! pour la crème protcetrice j'en mets quand je vais en vac mais pas chez moi !!
    sinon bon courage pour tout ce que tu as à faire !!! lol moi cet am je "glandouille" !! lol
    biz
  • AneLorDabo 
    publié le 14/05/2008 à 14:50
    ok j'y vais cet après m promis elle aura son courrier pour la fin de la semaine au plus tards, enfin j'espère!!!hihihihihi
  • Lillice 
    publié le 14/05/2008 à 14:49
    oula ! quel tribu à nourir ! Nous, on a fait une paella ce weekend pour 30 personnes ! je vais la mettre en photo demain...
    t'es ma motivation pour juin... surtout quand je te vois en photo ! le corps de rêve !!! je veux le même !
    Je t'envoie le catalogue si tu veux, poste un message perso pour ton adresse... et je te fais partir tout ça !!! gros bisous je t'adore !!!
  • juliegodard 
    publié le 14/05/2008 à 14:47
    Ah oooooooook !
    Val + mac ! pas bête ! j'avais même pas pigé pour une applegirl ça craint !
    En tous cas, plus aucun doute, tu es une femme de goût (comme ttes les applegirls :)
    Et n'oublie pas que tu as de la couture à faire...;)
  • bergotte 
    publié le 14/05/2008 à 14:46
    dis donc mme Valmac, tu parles comme une dermato!!!!!!! je n'ai rien a rajouter, tu n'as rien oublier!!!!! ahhh si tu as oublié un truc : les lunettes de soleil!!!!!! et oui sans lunette, yeux non protégés!!!! resultat le soir : yeux rouges comme les lapins russes et yeux qui pleurent!!!!! donc lunettes c'est super important!!!!!! bsxbsx
  • AneLorDabo 
    publié le 14/05/2008 à 14:43
    Tu penses à mettre es photos de la robe d'aurélie!!! hein
    tiens ça me fait penser qu'il faut que j'aille à la poste pour elle!!!hihihih

1 - 10 de 33
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).