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Blog de ValerieLeSport
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[J-8] Cuisses fuselées pour legging bien ajusté ! publié le 17/12/2013 à 00:27
Article 100% filles…
On a toutes une partie de notre corps qui nous complexe… La semaine dernière je parlais de vos fesses… aujourd’hui ce sont vos cuisses qui vous posent problème. Peu importe je vous propose 5 sports pour maigrir des cuisses et avoir des jambes fines et fuselées dans vos leggings !
1- course à pied ou marche rapide en privilégiant l’endurance et non la vitesse
2- sport d’eau comme aquabiking ou natation palmée : excellent pour affiner et muscler rapidement
3- danse salsa en faisant des séances de 1h30 pour les accroc cuisses fuselées garanties
4- Pilates affiner en douceur mais sûrement
5- Pour celles et ceux qui en veulent toujours plus la corde à sauter ! Croisez décroisez, 1 pied, 2 pieds…
(7) commentaires
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merci pour les renseignement mais ça attendra après les fêtes , je suis vraiment trot déborder , mes cuisse c'est ce qui me met le plus mal à l'aise avec la poitrine
je te souhaite une bonne journée ,passe un bon mercredi @++++ , bizzz , Domi
Et bein j'ai encore des efforts à faire
Merci merci bibiiii
il faudrait bien que je le fasse
bises
alors moi je prendrais le numéro 2 piscine
bonne journée à toi
gros bisous