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Bonjour !
Blog de ValerieLeSport
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Val'triathlon... je dégomme les kilos ! publié le 21/08/2013 à 07:26
Triathlon des formes pour moi hier... Je persévère, je suis vraiment motivée... ça sent la rentrée... Je dégomme les kilos et je sculpte mes formes !
[Sport] un petit Val'triathlon 30 mn CXWorks (gainage et autres positions de torture qui nous font du bien) 30 mn Course à pieds/Marche et 30 mn Natation palmée ! Et Fitbit qui n'est pas amphibie...
3 sports qui se complètent : un pour se muscler, un pour le cardio, un pour le dos et les formes
Si vous deviez enchainer 3 sports... Quels sports feriez-vous ?
(5) commentaires
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Et bien tu dépotes!!!
Moi si je devais enchaîner, côté coeur ça serait vélo, marche à pied (randonnée) et natation (pas loin du classique triathlon au final) mais côté raison, pour bien me muscler, je choisirai 2 cardio: vélo, natation et CAF ou mieux body pump!
Bisous