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Mardi : dans la foulée - 600 g !
publié le 20/08/2013 à 09:18 |
Mardi : je continue dans la foulée des mails et cet aprem RV je bouge ! Ah que c'est bon cette motivation... Hier j'ai chaussé mes baskets et...
Fitbit m'a annoncé hier 10,28 km 12882 pas 1782 cal 60 mn... L'amour [du sport] donne des ailes ! Surtout quand un petit groupe attiré par mon maillot "Coach" vient s'ajouter à ma course ! Encore plus motivée je suis !
Ce matin sur la balance (oui je sais on ne doit pas se peser tous les jours) - 600 g yessss ! J'ai bu 2 litres d'eau ça aide aussi croyez-moi !
Mamie du Sud m'avait fait une soupe au pistou plein de bonnes choses (si vous saviez ce qu'il y a dedans incroyable et quel mélange !!!) que j'ai mangé hier midi avec un yaourt soja un café et un carré de chocolat, et le soir un taboulé (j'adore tout ce qu'elle met dedans) toujours fait par mamie un yaourt soja et une compote de poires maison ! Il va falloir que je lui commande des plats tout préparé pour un mois ;)
Allez hop mes pieds sont repartis pour bouger aujourd'hui !
Et vous ? Bilan sport d'hier ???
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Waouh tu cours à plus de 10Km/h. Frabchement bravo pour ta performance ! Tu es incroyable ! Hier j'ai couru mais j'ai fait 9km en 1h10 lol.
Tu es super motivante, ça fait du bien de te lire !
Et vive le sport ;)
M.
Pas de sport pour moi car j ai détapisser, ménage,
Hier soir nous avons soupé de la ratatouille de carotte et je n aurais pas du car pour moi ce plat est trop riche mais bon j 'ai quand même perdu 200gr
Chouette d'avoir une mamie qui cuisine bien la mienne a perdu sa motivation depuis que mon grand pére est décédé
bisous et bonne journée
Je rentre et je dois avouer que mon énergie est restée en vacances ......LOL
Mais quand je compare tes chiffres aux miens ,je suis déçue ,car tous les jours je faisais une moyenne de 10 km de marche et quand je vois mes calories dépensés ,je suis loin des tiens .
Ex :11 km,cal 414 ,c'est vrai une marche cool en 1h30
Cet après ,je vais essayer une marche rapide ,voir ce que ça donne
Bon mardi!
Je te souhaite bon sport et belle journée.
Bisous