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Blog de ValerieLeSport
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Un bilan de pas impressionnant ! publié le 24/02/2013 à 00:10
Un petit bilan de fin de semaine...
Je crois que je n'ai jamais fait autant de pas en si peu de temps et même en préparation de courses à pieds je n'en fait pas autant !
+ de 100 000 pas en moins d'une semaine... (Saint Tropez, Cannes, Nice et Monaco...)
Mes abdos fessiers et cuisses sont au top ! Et je peux confirmer : la marche seule tous les jours vous redessine votre silhouette, vous ne prenez pas un gramme et vous vous affinez.
Hier soir et ce matin je suis allée en plus à la salle de sport et mon activité cardio n'est jamais aussi bien passée, après une semaine d'arrêt sport en salle : 45 mn de cardiowave puissance max, 25 km et 1000 calories éliminées waow j'avais la pêche !
Bilan
Il faut marcher tous les jours pour vos formes
et FORME se conjugue avec être et avoir à toutes les formes !
J'étais en forme je suis en forme je serai en forme...
J'avais la forme j'ai la forme j'aurai la forme...
Et vous côté forme vous êtes... vous avez...
(3) commentaires
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Qu'est-ce que l'on mieux après le sport !
.
Bon dimanche.
Bisous
Gros bisous