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Blog de ValerieLeSport

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  • Pour vous récompenser de ces 4 semaines !
    publié le 27/09/2012 à 02:24

    Je tiens à toutes et tous vous remercier pour ces 4 semaines d'activités intenses : cardio , haut du corps et bas du corps où toutes les parties de votre corps ont été sollicitées ! Bravo à toutes les équipes orange, rose et violette ! 

    J'espère que vous avez pris plaisir à faire du sport, à bouger un peu plus ! j'espère que vous êtes fière de vous et que vous avez passé un bon mois de rentrée avec moi , avec l'équipe qui vous a soutenues pendant 30 jours et qui vous a épaulées pour ne pas vous démotiver ! 

    Je vous offre cette vidéo que j'ai fait spécialement pour vous, pour vous détendre, pour vous étirer, pour vous faire du bien et respirer enfin ...

    Prenez le temps cette fin de semaine pour la faire après chaque séance sportive. prenez 10 mn de votre temps par jour pour vous étirer même tout simplement le matin pour réveiller votre corps et être en forme toute la journée ! Merci pour tout ce que vous avez donné

    Merci pour tout ce que vous m'avez donnée ! Découvrez ma vidéo sur mon site

    valerie-lesport.com 

    (6) commentaires



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  • Laforest54 
    publié le 29/09/2012 à 21:06
    Bonjour Valérie ca fait un bout que je ne suis venu mais je ne peu vous oublier
    tu sais avec toi qui peu oublier les activités physiques je crois que tu nous le courage à continuer
    je t,envoie plein de bisous
    martin
  • orionne 
    publié le 27/09/2012 à 23:07
    Merci Val, je n'arrive pas à l'ouvrir je recommencerai demain. Bisous.
  • mai88 
    publié le 27/09/2012 à 19:47
    merci Valérie, le sport c'est pas facile mais ça ne nous fait que du bien à la fin! Bisous
  • trimaman 
    publié le 27/09/2012 à 14:27
    trop contente, j'avais vu juste hier en mettant dans ton post "je vois bien une bonne vidéo d'étirements".

    merci de nous l'offrir et de nous offrir ce super cadre!
  • nicole711 
    publié le 27/09/2012 à 12:13
    Oh merci merci je le ferais ce soir en rentrant du boulot Merci je vais faire mes 30mn de gym bisouuu Belle journée
  • Ch0u007 
    publié le 27/09/2012 à 09:46
    super ! et ce cadre.... pfiou !
    Etirons nous ^^
    bisous

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