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Blog de ValerieLeSport
aide blog-
Excitez et pimentez vos abdos publié le 08/02/2012 à 10:00
A une semaine de la Saint Valentin
Mettez du piment dans vos abdos !
Et faites les avec votre partenaire car les abdos à 2
c'est bien plus excitant et vous les travaillerez 2 fois plus !!!
Pourquoi ?
parce que vous serez fière de lui montrer de quoi vous êtes capable
parce que vous voulez et aimez le challenge
parce que à 2 vous êtes encore plus motivée
Alors c'est parti !
1- demandez lui de vous tenir les pieds et genoux et faites vos séries de lundi
2- demandez lui de poser un pied sur vos abdos pour mettre une résistance et faites vos séries de lundi
Testez vos abdos !
J'ai profité de la venue d'un ami sportif pour qu'il se prête au jeu !
Mais avec 40 de fièvre et des courbatures intenses pas facile !
Mais vraiment c'était à faire et à partager et très ludique
et j'avais vraiment envie de le faire pour vous !
Allez y les miss et profitez !
Et si vous n'avez pas d'amis faites les avec une amie , vos enfants ... vous savez le "ah dada sur mon bidet, quand il trotte il fait ... "
Mettez le loulou sur vos abdos et faites les !
Un excellent moment à passer ensemble plein d'amour et d'amitié !!!
(19) commentaires
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Pour moi je fais les abdo 3 ou 4 fois par semaine, mon ventre a beaucoup baissé.
Merci pour tes conseils.
biz
Je suis comme les filles. Moi les abdos ça va rester en solitaire à la maison.
Mon chéri est déjà mis à contribution pour le passage de la crème sur le ventre donc on va pas trop lui en demander ... LOL ...
Faut que tu te soignes Val, car tu es bien malade si tu as 40° de fièvre.
Repos et reviens nous mieux demain.