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Blog de ValerieLeSport
aide blog-
Excitez et pimentez vos abdos publié le 08/02/2012 à 10:00
A une semaine de la Saint Valentin
Mettez du piment dans vos abdos !
Et faites les avec votre partenaire car les abdos à 2
c'est bien plus excitant et vous les travaillerez 2 fois plus !!!
Pourquoi ?
parce que vous serez fière de lui montrer de quoi vous êtes capable
parce que vous voulez et aimez le challenge
parce que à 2 vous êtes encore plus motivée
Alors c'est parti !
1- demandez lui de vous tenir les pieds et genoux et faites vos séries de lundi
2- demandez lui de poser un pied sur vos abdos pour mettre une résistance et faites vos séries de lundi
Testez vos abdos !
J'ai profité de la venue d'un ami sportif pour qu'il se prête au jeu !
Mais avec 40 de fièvre et des courbatures intenses pas facile !
Mais vraiment c'était à faire et à partager et très ludique
et j'avais vraiment envie de le faire pour vous !
Allez y les miss et profitez !
Et si vous n'avez pas d'amis faites les avec une amie , vos enfants ... vous savez le "ah dada sur mon bidet, quand il trotte il fait ... "
Mettez le loulou sur vos abdos et faites les !
Un excellent moment à passer ensemble plein d'amour et d'amitié !!!
(19) commentaires
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Exellente idée mais pour moi c'est pas possible car quand je suis en cours il est à la maison et quand je suis la et que je peut faire mes abdos il travaille
il fait 4 pauses donc c'est dur on se croise pour le moment a part le week end
JE vois que tu ne vas pas mieux alors repose toi bien
bisous
j'adooooooooooooooore hihihihihihihi.....................
bisous
des bisous<<<3
bisous