En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Bonjour !
M'inscrire | Me connecter | ? Visite guidée
Accueil   >  espaces  >  ValerieLeSport  >  13 : gourmandise virtuelle ... pour garder la forme !

Blog de ValerieLeSport

aide blog

  		• 13 : gourmandise virtuelle ... pour garder la forme !
    publié le 13/12/2011 à 09:27

    Comme un dernier rayon de soleil

    avant l'hiver :

    les 13 desserts de Noël de Provence

    vous connaissez ? 

    Les listes de ces 13 desserts divergent en Provence d'une ville à l'autre. Le mieux reste encore de partir des 4 mythiques mendiants, des deux 2 nougats et de la pompe à l'huile ou fougasse ou gibassié...

    A déguster avec les yeux pour le moment yesss remarque quand je lis les noms des desserts j'ai déjà mangé oups trop lourd pour moi !!! 

     

    En attendant hier soir

    c'était coaching sport à fond ...

    45 mn de course à pieds pour le cardio 

    40 mns de raffermissement body sculpt  ( les abdos , le dos , l'intérieur des cuisses ) 

    Capturedcran20111213084916

     

    MES REPAS 

    petit dej : stollen et thé et smoothie aux fruits

    dej : épinards saumon orange 

    diner : soupe jambon faisselle et pain complet 

     

     

    RESULTAT : - 2 kg yeppp

    Capturedcran20111213092217

    je me demande si j'avais vu clair hier matin 

    Allez on s'accroche les miss et on repart

    Et 1 et 2

    ET 1 2 3 4 

    Capturedcran20111213092233

    (3) commentaires


1 - 3 de 3
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • bibiche54 
    publié le 13/12/2011 à 11:18
    lol les filles sont durs avec toi .. lol
    peut etre que tu voyais bien clair hier mais que tes efforts ont dejà tout effacé ..
    les kg vitent pris repartent vite ..
    super ces photos .. comem dit Beli t'es trop canon
    bisous
  • nicole711 
    publié le 13/12/2011 à 11:18
    Bonjour bonjour AH SUPER je suis contente pour toi Moi hier soir j'ai été danser j'ai réussi à boire mes 2 petites bouteilles yes puis petit restau crudités à volonté mais j'ai craqué sur du gateau ah ce matin plus 500 g cher le gateau Dés que mon fils à fini de jouer je vais faire comme toi 45mn de course wiifit s'est moins bien que la vrai course mais depuis l'entorse j'ai peur de courir dehors et ensuite des abdos je vais faire 1 h de wiifit coté repas 2 petites biscottes aux céréales légèrement beurré café et le déjeuner légumes viande blanche à 16H pomme au four et ce soir soupe ALLER on s'accroche je m'accroche bisou bisou belle journée à toi jolie Val bisou bisouuu
  • Ch0u007 
    publié le 13/12/2011 à 11:04
    hein quoi ? 2kg en 1 jours... ouais mets des lunettes :) mouahahaha
    En tout cas c'est nikel !
    Ca part tjs aussi vite que c'est arrivé avec toi !
    Bien els photo de sport ca donne envie de 'sy mettre encore plus !
    Merci !
    bonne journée ! bisous

1 - 3 de 3
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.


ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité
  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine |

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).