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Blog de ValerieLeSport

aide blog

  • Mercredi c'est relooking et sport
    publié le 30/03/2011 à 10:13

    Bonjour mes belles fleurs 

    Toutes les fleurs sont belles au printemps ... Elles s'ouvrent elles s'épanouissent , elles dégagent un parfum sensuel et envoutant ...

    Gagnez 1 point

    avec le Défi Relooking d'Anelor

    et soyez belles

     

    - 1 point si vous postez une photo de vous sur votre blog ou dans la discussion où vous êtes la plus belle des fleurs :)) 

    - Décrivez vos traits physiques, ce que vous aimez chez vous, 1 point par trait posté sur les blogs d'Anelor ou dans la discussion 

     

    Mercredi c'est aussi sport  

    Mon défi sportif

    et encore plus de points 

    1 - pour celles qui ont des enfants faites du sport avec eux ( marche natation jeux ballon ) Rapportez votre activité sur mon blog ou dans la discussion et racontez votre plaisir à "faire du sport "avec eux !

    2 - pour les autres  faites le sport de votre choix  et rapportez à votre équipe 1 point par heure de sport !!! vous avez "sporté"       2 h => 2 points 

    856683Photo3128.jpg

     

    pour la discussion cliquer sur l'imagette au dessus ;)))

    (21) commentaires



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  • ANGEL94 
    publié le 31/03/2011 à 09:54
    2h de marche avec un sportiffffffffffff :)))
  • tinouma 
    publié le 31/03/2011 à 09:48
    Pour mercredi

    1 h de marche à l'heure du repas, c'était très agréable et à renouveler
    1 h de vélo d'appartement hier soir
    + 30mm de gym


    2 points de plus pour les camélias
  • pamela57 
    publié le 31/03/2011 à 09:43
    comme je t'ai dis j'ai mis resultat sur mon blog si tu prefere que je le mette ailleur dis le moi bizzz val alors ce jour le defi on attends lol bizz je vais bosser
  • Milouche_lamouche 
    publié le 31/03/2011 à 07:53
    Bonjour,
    Pas d'enfants, donc sport en solo : 1h de body sculpt et 1h de vélo.
    Pour le défi d'Anelor, j'ai posté sur son blog 3 points positifs.
    Bonne journée,
  • bisafred 
    publié le 31/03/2011 à 07:51
    Pour mercredi
    Journée des enfants donc 2h00 de jeux avec eux plus 1h00 de Rm hier soir
    J'espère que les roses vont bien
    Et toi aussi bien sur
    bonne journée
  • Doubidouwah 
    publié le 31/03/2011 à 01:29
    1h de marche avec ma fille, c pas beaucoup mais c tout ce que j'ai eu le temps de faire... Bizzzz
  • centifolia44 
    publié le 30/03/2011 à 22:39
    eh bien comme je n'ai pas envie de dormir ..(le décalage horaire me reussi pas du tout :s ) je pense que je vais faire une peu de gym en plus de ma marche que j'ai deja fais ..(30 min de gym)
    et je fonce sur le blog d'anelor lol
    bizzzzzzz

    les pâquerette!!!en tete!!! hihihi
  • pamela57 
    publié le 30/03/2011 à 22:30
    salut val tout est sur mon blog pour le defi a fond les paquerettes bizzz
  • bibiche54 
    publié le 30/03/2011 à 19:28
    coucou Val j'ai posté sur mon blog pour le defi du jour .. soit 6 points pour mi ..
    J'ai vu quelque part que tu etais malade .. prends bien soin de toi
    bisous
  • alexyane2 
    publié le 30/03/2011 à 18:08
    j'aime mes jambes et mes fesses bien galbé grace aux exercices de ce site.
    Aujourdhui,1Hde cardio et 30 min de gym et de muscu!

    pour les lilas je propose:

    LES LILAS,LA FORCE TRANQUILLE

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