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Blog de ValerieLeSport
aide blog-
13 juillet ça marche pour toutes les communautés publié le 13/07/2011 à 10:26
Bonjour les miss
ça va marcher pour vous aujourd'hui et tous les moyens sont bons pour marcher ... même si le temps n'est pas trop clément ...
Faites un vrai feu d'artifice avec vos pas !
On marche pour aller à la boulangerie aux courses au sport se promener ou promener le chien tout est bon pour marcher !!!
Alors si vous avez un podomètre accrochez le à votre ceinture ou glissez le dans votre poche
Sinon notez votre temps de marche je mettrai l'équivalent pas !!!
Ps pour 10 mn de vélo ou natation vous pouvez compter 1 000 pas ;))
Toutes les communautés marchent avec aujourdhui.com
Quelle sera la communauté la plus active ?
Prêtes les miss
A vos marques prêtes partez !
Et une surprise la semaine prochaine
c'est reparti pour LE DEFI SPORTIF DE L'ETE !
Qui se joint au binôme Anelor et moi ?
MON FITBUG à 12H49
Mon fitbug à 16H47
je vais aller faire du cardio et coacher ça va bouger encore plus !
(10) commentaires
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Je suis aussi partante pour le défi de l'été .
Hier j'étais à un mariage, comme je portais une robe long , j'ai accroché
mon fitbug à mon sous vêtement .
Toujours très motivée
Bises Joce
pas de marche possible pour moi auj .. pluie toute la journée çà desole .. suis en train de voir pour m'offrir un tapis de marche .. mais bon sais pas trop quoi choisir ..
heuu pour le defi sport suis partante biensur ..
je vais chercher une binome
bisous
Comme il pleut, j'ai sorti mon stepper et voilà j'ai fait 3610 pas sur le stepper (est-ce que tu peux convertir ?) ça fait 505 cal!!!
c'est pas mal non? pour un début ?
Bisous
Mais je profiterais de mes jours a la mer (de dimanche soir a mercredi soir) pour marché, la au moins sa peut etre plus ammusent... (yn)
bisous
Mais je suis partante pour le défi de l'été, il faut que je reprenne le sport!!!!!
Je cherche un binôme..............
j'ai marché 1 heure ce midi, je n'ai pas de podomêtre car au niveau financier un peu dur
je m'inscris pour le défi sportif de cet été
bon week-end
bisou
Moi je suis partant pour faire ma p'tite marche... Au passage 16000 pas hier :)
puis ce n'est pas un bon jour pour moi pourvu que cet aprem je retrouve la pêche!!!!!