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Blog de ValerieLeSport

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  • semaine 4 : et si on ressortait ...
    publié le 27/05/2011 à 10:20

     

    ... NOTRE VÊTEMENT FETICHE LES MISS !! 

    Fin de la 4eme semaine déjà oui !!! ça passe tellement vite ! 

    Mais si vous voulez je peux vous laisser encore jusqu'au 31 MAI fin du mois !!! 

    Il y a 2 ans quand j'ai perdu du poids comme vous - 12 kg j'avais ce pantalon blanc : mon vêtement fétiche et aujourd'hui je le ressors fièrement pour vous montrer que tout est possible et qu'avec un peu de travail sur soi : Bien dans sa tête et dans son corps tout devient réel ! Croyez en vous ! c'est essentiel ! La route est parfois longue mais il ne faut pas se perdre en chemin ! la motivation n'est pas toujours là mais aidez vous et entourez vous d'amies qui vont dans votre sens ! entourez vous de personnes positives ! Et même si le moral est au plus bas pensez à un beau moment vécu ou à vivre à une personne qui vous aime que vous aimez, pensez aussi à un bel endroit une belle image et positivez ! Car c'est dans ce sens qu'on avance et qu'on y arrive !!!  Ca n'a pas été facile pour moi même si je suis très sportive car je n'étais pas bien dans ma tête : problèmes divers qui m'ont empêchée de me voir ... Heureusement j'ai eu mon meilleur ami qui m'a aidée m'a relevée m'a montrée celle que j'étais réellement ... Les photos sont PROBANTES dans ces cas là !!! Je le remercie de  tout mon coeur encore aujourd'hui ! Il me lit tous les jours je le sais et il me fait du bien malgré la distance qui nous sépare ...

    Voilà mes sportives c'était mon petit Flashback de 2 ans quand j'ai décidé de perdre du poids !  

    Alors à vous de décider on continue jusqu'au 31 ou bien ?

     

    CHALLENGE SPORTIF :

    on continue le cardio et toujours 2 points par 30 mn !

    Qui a fait du cardio toute la semaine ? 

    (7) commentaires



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  • line734 
    publié le 28/05/2011 à 07:36
    moi j'essaie de faire attention a ce que je mange, depuis plusieurs mois et le résultat ne vient pas depuis un mois j'ai perdu 1 kg et j'ai du mal à décollé moi aussi j'aimerai bien remettre mes vêtements qui m'allaient si bien à quand ?
  • nicole711 
    publié le 27/05/2011 à 21:43
    Moi je pense à ma belle robe bleue que je reve de remettre waou vivement que je rentre dedans SA SA ME MOTIVE Tu es la MEILLEUR bisou bisou MOTIVER A FOND MERCIIIIIII
  • orionne 
    publié le 27/05/2011 à 14:31
    Bonjour,
    J'ai fait du cardio chaque jour, sauf aujourd'hui , je vais y aller dans peu de temps..
    Mes muscles reviennent mais le poids aussi, je n'ai pas été sage sur l'alimentaire !
    Gros bisous
  • GTG 
    publié le 27/05/2011 à 14:12
    Coucou,
    j'ai fait du cardio toute la semaine sauf mercredi pour recuperer de mon cours de step de folie du mardi.
    Bilan: Je fais 11 km sur mon elliptique en 33 minutes (je faisais 10km en 35 min le 25 Avril!!). Ce matin, j'ai augmente la resistance, parce que je sentais que c'etait trop facile!! YES!
    Je suis OK pour aller jusqu'au 31!! Cette semaine, je n'ai pas ete assidue pour les autres defis, mari en voyage oblige, mais bon...
    Bises!
  • prouteuse59158 
    publié le 27/05/2011 à 13:13
    merci pr ton article car je pensai seulement que tu été ici pr le coté sprotif mais je ne pensé pas que tu avai eu un jour du surpoids donc merci a toi car ca me prouve encor une fois qu'avec des menus equilibré et du sport je peux récupéré un beau corps merci a toi biz
  • bergotte 
    publié le 27/05/2011 à 12:09
    Moi, j'attend le début du mois prochain. Je suis dans les starting-block!!!hihihihi
    Et mon nouveau départ c'est un peu ton parcours sur le site :12kg à perdre tout comme toi!!!!
    En tout cas ça me fait super plaisir de te retrouver ma belle, et tu peux être fière de toi et de ton parcours. Tu es un très bel exemple.
  • cecileneuville 
    publié le 27/05/2011 à 11:44
    Moi !!!! Lundi vélo, mardi vélo, mercredi vélo, jeudi vélo et lundi piscine, jeudi piscine en plus !! Je suis fière de moi et je prend en plus beaucoup de plaisir !! Je me sens plus tonique et ça fait du bien !! :)))

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