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Accueil > espaces > ValerieLeSport > Challenge du week end : Motivée vs déterminée

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Challenge du week end : Motivée vs déterminée

publié le 29/01/2011 à 00:55

Challenge du week end

- Sport et comptez vos calories et/ou vos pas

- Plaisir bien-être !!!

Par exemple pour moi ce sera

- SKI tout le week end ( je mets mon podomètre en route )

- Spa !!!

Bon week end les filles et je vous surveille !!! Qui va l'emporter ce week end les motivées ou les déterminées ???

(10) commentaires

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	Jeannie9 publié le 01/02/2011 à 16:24
coucou ! alors pour ce WE ! samedi 2h 30 de ménage = 1055 kcal 30 mn exercices = 340 15 mn vélo = 210 dimanche 1h 30 ménage = 666 30 mn exercices = 340 15 mn vélo = 210 30 mn pronenade = 175 total WE = 2996 Plus bien-être 1 douche massante et inscription cours de chant !

	Jessoune publié le 31/01/2011 à 17:24
Salut valerie, Alors pour moi Ã§a aura Ã©tÃ© Samedi 8269 pas soit 316 calories, + une seance d'UV pendant 16 min qui m'a fait un bien fou Et dimanche fut la grande journÃ©e de demenagement de 9h le matin jusqu'a non stop 17h!!! je sais pas combien Ã§a fait en calories, mais je me suis bien dÃ©pensÃ©e! A plus! Merci pour le challenge!

	orionne publié le 30/01/2011 à 21:52
Bonsoir, Alors ce week end, samedi 1 heure de marche rapide 8 H 30 d'activitÃ© mÃ©nagÃ¨re aujourd'hui dimanche 55 mn de marche rapide 4 h 30 d'activitÃ©s mÃ©nagÃ¨re! HÃ© oui, je fatigue !!! Bon, un bon point avec toutes ces activitÃ©s j'ai perdu 1 kilo ! Gros bisous, bonne nuit Ã toutes.

	nicole711 publié le 30/01/2011 à 19:38
alors samedi soirée d'enfer inoubliable couché à 6 h du matin , superbe nuit lol 14O3O PAS mon record lol et aujourd'hui journée repos 4300 PAS de retour de Paris ; Aller prete pour le boulot lundi bisou bisou

	bibiche54 publié le 30/01/2011 à 16:55
hello Val alors pour samedi 15500pas , une bonne marche dans la montagne vosgienne pour ce qui est bien etre .. un week en amoureux .. c'est que du bien etre .. bisous

medicha

publié le 30/01/2011 à 13:51

coucou , pour moi le nombre de pas que je fais dans une journée , à peu prés car je n'ai rien pour le calculer environ 5000 pas , au pif mais je suis constament debout . Pour le tapis de marche je n'ai fais que 100 calories , pas l'habitude , trés fatiguant , manque de souffle , je ne peux qu'en faire 5 mn . Pour le ménage , environ 15 à 20 mn tous les jours mais je ne peut dire combien sa fais de calories dépenser . Voilà ce que j'effectue tous les jours .Pour la photo en sportive , je ne sais pas les mettre , je ne suis pas experte en ordi lol !! bon dimanche et désolé de ne pas avoir répondu plutôt mais ma centrale d'ordi m'a lâché et j'en ai récupéré une seuleument hier aprés midi . . bizzzzzzzzzzzzzzzz !!!!

	prouteuse59158 publié le 29/01/2011 à 23:17
kikou pr moi aujourd'hui 14633 pas ( courses ménage jouer avec mon fils ben voila le résultat) désolé pr le reste dela semaine j'ai un peu laisser tomber mon équipe mais je vois qu'elle c bien débrouiller ss moi biz biz

	ltitia publié le 29/01/2011 à 19:15
Marche 1H p'tite promenade en famille et un bon bain....HIHIHIHIHI

	nicole711 publié le 29/01/2011 à 11:50
Bonjour bonjour jolie renarde ce week s'est Paris et ensuite Chartres et danser danser YESSS bisou bisou Bon Week à tous et toutes

	orionne publié le 29/01/2011 à 09:57
Bon week end. Je marche s'il fait beau et du jardinage comme d'habitude. Bon week end de ski. Bisous?

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