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Blog de ValerieLeSport
aide blog-
Mes abdos de paresseuse ;) publié le 22/09/2010 à 14:19
L'accessoire à faire un ventre plat oui oui ...
OUI, le titre est alléchant.
OUI, cela existe. Un accessoire qui permet de se muscler le ventre sans effort :))
Imaginez un peu…vous vous lavez les dents et en même temps, vous faites des abdos...
vous chattez avec les copines et en même temps, vous faites des abdos ...
vous regardez Sex and the city et en même temps, vous faites des abdos...
vous finissez le dernier cône pistache-éclat-de-pralines et en même temps, vous faites des abdos...euhhh à éviter quand même ;))
Alors comment allier un ventre ferme et canapé ?
Faites comme moi la petite paresseuse de temps à autre
et porter une ceinture vibrante ...
mmmmmm les vibrations passent partout ....
Laissez vous aller ... des vraies abdos de paresseuses
Avec le système de vibration, on ne fait rien… mais les muscles travaillent. Il faut faire au moins 3 séances de 20 mn par semaine (l’idéal, c’est d’en faire 5… c’est tellement facile, qu’on ne fait pas d’effort).
Avez vous déjà essayer les ceintures vibrantes ?
Attention la ceinture ne suffit pas à elle toute seule
il faut
- manger équilibré
- bouger
- boire de l'eau
et en y alliant tout ça vous obtenez de bons résultats !
Avez vous déjà essayer une ceinture vibrante ?
Et le défi abdos ?
Lundi 200 minimim ( je n'ai pas compter j'avais 45 minutes de cours d'abdos )
Mardi 200
Dites moi tout !!!! défi abdos c'est par ici !!!!
(15) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Que conseil tu comme ceinture pour nos abdo de parresseuse????
Je souhaite en prendre une mais il y a tellement de marque.
Je cherche une éfficasse
bisous
Mais bon j'avoue j'aimerais bien retesté ?
séance pilates, swiss ball un peu plus de 100 abdos aujourdhui voilà!
Bisous bisous
tu as raison cela aide et détend mais ne fais pas tout
tjrs mes 250 abdos par jour et oui 50 de plus ! et gainage, moins difficile donc je vais augmenter
piscine tjrs plus aussi
je me pose des défis toute seule lol ! no pression, tranquilou mais sûrement !
bonne journee et gros bisousssss
pas encore eu le temps de jouer avec mon gros ballon
j'ai reçu le livre mais pas eu le temps non plus de bien lire, juste en diagonale lol !
Par manque de temps on peut l'opter où la trouver s'il vous plaît.
ça fait du bien de paresser de temps en temps
et de tricher hihihi
mais bon toi tu est toujours bien sportive alors pas de probléme
bisous
Jen