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Blog de ValerieLeSport

aide blog

  • Mes abdos de paresseuse ;)
    publié le 22/09/2010 à 14:19

    L'accessoire à faire un ventre plat oui oui ...

    11 mai 09. ceinture abdos

     

    OUI, le titre est alléchant.
    OUI, cela existe. Un accessoire qui permet de se muscler le ventre sans effort :))
    Imaginez un peu…

    vous vous lavez les dents et en même temps, vous faites des abdos... 

    vous chattez avec les copines et en même temps, vous faites des abdos ...

    vous regardez Sex and the city et en même temps, vous faites des abdos...

    vous finissez le dernier cône pistache-éclat-de-pralines et en même temps, vous faites des abdos...euhhh à éviter quand même ;))

    Alors comment allier un ventre ferme et canapé ?

    Faites comme moi la petite paresseuse de temps à autre 

    et porter une ceinture vibrante ... 

    mmmmmm les vibrations passent partout ....

    Laissez vous aller ... des vraies abdos de paresseuses 

    Avec le système de vibration, on ne fait rien… mais les muscles travaillent. Il faut faire au moins 3 séances de 20 mn par semaine (l’idéal, c’est d’en faire 5… c’est tellement facile, qu’on ne fait pas d’effort).

    470814image_72_g_216x300.jpg

     

    Avez vous déjà essayer les ceintures vibrantes ?

     

    Attention la ceinture ne suffit pas à elle toute seule 

    il faut 

    - manger équilibré 

    Blog_20portion

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    - bouger 

    Illust : bouger, 12.3 ko, 242x248

    - boire de l'eau 

    et en y alliant tout ça vous obtenez de bons résultats !

    Avez vous déjà essayer une ceinture vibrante ?

     

    Et le défi abdos ?

    Lundi 200 minimim ( je n'ai pas compter j'avais 45 minutes de cours d'abdos ) 

    Mardi 200 

    Dites moi tout !!!!    défi abdos c'est par ici !!!!

    (15) commentaires



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  • tatiana68 
    publié le 05/10/2010 à 15:22
    Coucou valou

    Que conseil tu comme ceinture pour nos abdo de parresseuse????
    Je souhaite en prendre une mais il y a tellement de marque.
    Je cherche une éfficasse
    bisous
  • LaureLelievre 
    publié le 28/09/2010 à 11:30
    Bonjour ! je n'ai jamais essayé la ceinture mais ca a l'air super ! J'ai adoré ce post dans tous les cas ;-)
  • croquetteclebart 
    publié le 24/09/2010 à 15:29
    hahaha alors si les vibrations passent partout..... hihi, bisouxxxxx
  • girlyday 
    publié le 23/09/2010 à 14:46
    la ceinture jamais essayé mis à part il y a longtemps la sauna et lol ça m'a jamais fait transpirer! aussinon une fois un appareil de ce genre avec electrodes mais je sais pas sur moi aucun effet je ne sens rien aucune contraction des muscles! meme à fond d'intensité ! insensible ! j'ai crue que j'étais une extraterrestre!lol du coup maintenamt à l'ancienne!
    Mais bon j'avoue j'aimerais bien retesté ?
    séance pilates, swiss ball un peu plus de 100 abdos aujourdhui voilà!
    Bisous bisous
  • sophiemarionalllix 
    publié le 23/09/2010 à 11:12
    ah.... tu me fais penser qu'il faut que je la ressorte.....
    tu as raison cela aide et détend mais ne fais pas tout
    tjrs mes 250 abdos par jour et oui 50 de plus ! et gainage, moins difficile donc je vais augmenter
    piscine tjrs plus aussi
    je me pose des défis toute seule lol ! no pression, tranquilou mais sûrement !
    bonne journee et gros bisousssss
    pas encore eu le temps de jouer avec mon gros ballon
    j'ai reçu le livre mais pas eu le temps non plus de bien lire, juste en diagonale lol !
  • AneLorDabo 
    publié le 23/09/2010 à 08:59
    Et bien moi c'est vraiment des abdos de paresseuse que j'ai en ce moment mais j'espère qu'ils vont fondre rapidement:)) Bisous valili
  • tiva 
    publié le 23/09/2010 à 08:28
    C'est tellement simple que je voudrai en avoir;
    Par manque de temps on peut l'opter où la trouver s'il vous plaît.
  • cecileneuville 
    publié le 23/09/2010 à 05:43
    Coucou ma belle !! Si mon blog te donne le sourire, le tien me donne la pêche !! Ca me donne encore plus envie de faire du sport !! Vivement ce midi à la piscine !!!!!!!!!!!! :))))
  • BenoitNeuville 
    publié le 22/09/2010 à 22:42
    Y'a pas que pour les abdos que tu as fait ta paresseuse sur ce coup là !! Et si tu allais voir par toi même sur le nouveau compteur de calories pour tes 100 grammes de pâtes aux oeufs ? Non mais oh ;)
  • Teddye 
    publié le 22/09/2010 à 21:16
    Bonsoir

    ça fait du bien de paresser de temps en temps
    et de tricher hihihi

    mais bon toi tu est toujours bien sportive alors pas de probléme
    bisous
    Jen

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