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Blog de ValerieLeSport
aide blog-
Pour Le Sport plus qu'un plaisir : une passion publié le 22/09/2010 à 10:48
Besoin d'un massage sur mon train arrière ...;
J'ai mal aux fesses pfffffffff
Entre les fessiers de Laurent lundi (2 h quand même)
et mes 10 kms de course à pieds hier besoin d'un massage urgent
10 kms en 1 h Tiki !!! Encore oui ...
les 5 premiers étaient pourtant prometteurs
5 mns de moins que dimanche :))
je me disais yessss les 5 autres encore 5 mns en moins
et du coup 50 mns mais non ...
Avec Sylvie on a encore papoté
et patatras point de côté !!! et 10 mns avant la fin
toujours au même endroit ;))) de la boucle mdrr
mais dimanche défense de papoter trop mortel ...
j'ai donc scotché mes lèvres trop dur
mis de la musique
et le point de côté est parti
et du coup j'ai piqué un sprint
je me suis sentie voler transporter ...
Tellement bon
FC = 169
FCM= 179
tout bon mon petit coeur
Ce soir HI-LOW cardio
et stretching mmmm
ça va me fait du bien aux fesses le stretching mmmm
(2) commentaires
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allez tu vas y arriver pour tes 10 km! en 50m suis sure ! question de temps !
aussinon beh hier 50 abdos, puis 45 elliptique!
j'adore ton blog, t'es super, bisous!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
des bisous