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Blog de ValerieLeSport
aide blog-
Semaine 2 : je vais vous faire bouger :) publié le 17/09/2010 à 08:54
Bonjour les filles
Demain fin de la
première semaine du programme ...
et on monte sur la balance ... avec les 2 pieds bien sûr on continue l'équilibrage aujourdhui pour des résultats demain ok les filles je veux des résultats et vous aussi ...
Tout le monde a bien bu ? Avez vous comptabilisé vos bouteilles cette semaine ?
Parfait ... Alors on continue et vous savez avec quoi ?
On se bouge yessssssssss
Mon objectif de la semaine 2 :" Me bouger un petit peu plus "
C'est vrai je ne bouge pas assez ... vous en pensez quoi ?
Zébulette c'est mon 2eme prénom
Mon bilan sportif de la semaine :
Lundi : RMG STEP BODYSCUPLT
Mardi : COURIR en montagne
Mercredi : hi low stretching
Jeudi : Cuisses abdos fesses Courir : que 7 kms hier petite faiblesse
Vendredi : RMG Step
Et le votre ?
La semaine prochaine il va falloir faire mieux
Alors préparez vous à une semaine sportive et des défis yessss
(10) commentaires
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moi j ai du mal a te suivre avec le sport
je ne suis pas très sportive mais j essaie d'en faire quand même je vais de la wii exercice gym yoga aerobc ,je fais du stepper ,du zumba , des abdos et de la marche mais c'est tout
Bonne soirée
Bisous
Jen
bilan de cette semaine : peut mieux faire .. lol (piscine + marche)
d'ailleur des lundi j'attaque à fond .. pour le sport je compte bien suivre tes defis alors vas y fais nous bouger plus ..
bisous
contente de ma première semaine et je compte daire encore mieux la semaine a venir alors je me bouge...
bilan sport de cette semaine: un peu plus d'1h30de sport
objectif de la semaine prochaine: minimum 2h de sport YES!!!
bon WE a toi et des bisous
J adore !
Faudra que tu me fasses du coaching personnalisé :p
Toi nous faire bouger?? HAHAHA ... bah Evidemment il n'en pouvait pas etre autrement !!! =p
Un beau bilan sportif en tout cas !!
Pour moi, la semaine a été marqué pour l'instant par mes 2 entrainements à courir (demain je vais voir pour trouver le temps après la journée chez saraline =) )
Ok, la semaine prochaine il va falloir faire mieux !!
=)
Bisous