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Blog de ValerieLeSport

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  • Encore une semaine à fond ...
    publié le 06/09/2010 à 10:17

    Bonjour les filles 

    He oui c'est lundi et le lundi on se motive!

    La semaine dernière 15 heures de sport pour moi je sais je suis une grande toxico à l'endorphine 

    et certaines d'entre vous avec moi yess !!!

    comme magali qui a fait fort aussi ... mounbezh toujours en train de courir ... et beaucoup d'entre vous !!!

    On recommence avec moi cette semaine 

    Encore plus fort et toujours plus sport 

    Je prépare photos et vidéos cette semaine rien que pour vous !!!

    Mon programme

    Cuisses

    Abdos

    Fesses et Bras ...

    Qu'en pensez- vous ?

    Allez go c'est parti les filles

    Ps Déjà 3000 pas au FITBUG ; rien qu'avec du ménage yessss !!

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    (8) commentaires



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  • chaimae61 
    publié le 07/09/2010 à 14:36
    coucou contente de voir que tu vas bien
    et que tu sportive à fond, ton énergie nous stimule toute...merci!!
  • gwenou95 
    publié le 07/09/2010 à 09:47
    tu es belle comme un coeur! moi le sport j'ai beaucoup de mal a m'y emettre! grrrrr
    bizzzzz
  • Teddye 
    publié le 06/09/2010 à 20:52
    Bonsoir

    Quel courage !!!!!!!!!!!
    Moi la semaine passée je n ai pas fait de sport car je n'étais pas trop bien mais demain je m y remais
    Bisous

    Jen
  • Amelie89 
    publié le 06/09/2010 à 18:34
    15h de sport en 1semaine c'est tout alors là je dis petit meme minable ;)))
    et bein c'est pas moi qui ferait tout ca dis donc deja parce que j'ai pas le tps mais bon meme si je l'avais je tiendrais pas mais bon je dois avouer que je commence a aimer marcher et que si ya des marathons ou autre bein peut etre bien que je vais essayer de les faire ;)))
    des bisous miss sportive
  • bibiche54 
    publié le 06/09/2010 à 15:05
    coucou Val
    waouhh 15h de sport dans la semaine .. j'en reverais .. si j'arrive à faire 30 min c'est dejà bien !!
    de te voir aussi active nous motive alors continue
    bisous
  • AneLorDabo 
    publié le 06/09/2010 à 11:33
    Wow bon moi au conteur de mon fitbug j'en ai moins cependant je vais me rattraper non pas pour te suivre tu as une longueur d'avance sur moi:)) Mais en tous les cas ça donne envie de se remuer:)) Bisous valili:))
  • zarmelle 
    publié le 06/09/2010 à 11:08
    Que de motivation, moi je reprends cette semaine mais je pense 3h environ ce serait dèjà bien. Bonne continuation
    Bizzzzzz
  • petitoune86 
    publié le 06/09/2010 à 11:07
    Coucou !!! =)
    Et bien super programme comme d'habitude !!! =D
    ça boost un max !!
    Ce soir plus d'excuses je rentre et hop j'enfile ma tenue de sport et ZUMBA ZUMBA DANCE !!! Je vais même faire une tite vidéo !! =)
    Bonne journée!
    Bisous
    A quand le dvd "Val en action : Encore plus fort et toujours plus sport" !!!??=p

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