En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de ValerieLeSport

aide blog

  • on redémarre ... à fond
    publié le 17/05/2010 à 10:02

     - pour une derniere ligne droite avant la rencontre ...

     

     

    Elisez les 3 Miss Minceur d'aujourdhui.com cliquer ici 

     

    Jeux concours en lien avec la Rencontre Nationale

     

     

    un petit programme pour cette derniere semaine ...

     

    Mes petits coups de pouce ...

     

    - pour gommer la culotte de cheval : vous avez un chouilla de cellulite logé sur les cuisses : le Corsaire Top chrono 10 jours chrono de Lytess.  vous vous rappelez ?

    En 10 jours, une peau lisse et un tour de hanches et de cuisses diminuer (- 4cm pour les hanches, - 2,5 pour les cuisses). Mission plus qu'accomplie non ?

    Le Corsaire Top chrono 10 jours chrono, Lytess - 44,90 € 
    > En vente sur :
     www.lytess-shop.com

     

    - surveiller ses calories : facile à dire mais faut le faire :)) faites comme Benoit il compte tout tous les jours avec le compteur de calories et note tout ce qu'il mange : un bon moyen de ne pas craquer :))

    - muscler ses abdos sans efforts ... et afficher un ventre plat avec une ceinture vibrante ... je teste vibratone que l'on m'a pretée mais d'autres ceintures sont très bien aussi comme la ceinture system abs de slendertone...  je viens d'en faire 30 mns devant mon ordi génial vous faites vos abdos et travaillez en même temps ... en 2 semaines résultats visibles à l'oeil nu et en 5 semaines des tablettes de chocolat ...

    La ceinture System Abs de Slendertone 169,99 € 
    En vente sur :
     www.slendertone.fr

     

     
     
    - se crémer avec une crème minceur ... je vous laisse libre choix il y en a pour tous les gouts toutes les couleurs et toutes les textures mon top 4 ... Nuxe Liérac Chanel L'Oreal


    Bien sûr mon astuce essentielle 

     

    on reste MOTIVEE

    et ma motivation c'est mon FITBUG yessss

     

     

     

    (9) commentaires



1 - 9 de 9
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • ltitia 
    publié le 18/05/2010 à 16:24
    Un p'tit coucou,
    Bonne journée bisous
  • Fjord 
    publié le 18/05/2010 à 07:47
    Merci pour les infos du petit dej et des draps serviettes ! J'espère que cela a été communiqué à toutes les présentes !!!! Moi, je ne sais pas comment je me débrouille, mais quand je lis "petit déjeuner au cabanon" je ne comprends pas que ça veut dire qu'on amène son panier. Quant aux draps et serviettes, vu le prix du WE je m'en doutais un peu !!! Nous partons de Lyon le samedi matin en voiture. J'y vais avec mon mari. Guillaume ne veut pas venir. Bises.
  • tatiana68 
    publié le 17/05/2010 à 18:20
    Coucou la chérie,

    Programme sporrrrrrtttttt ce soir et je fait tout ce que tu m'as dit suis remonté a bloc.
    Met toi sur ton 31 dimanche soir je vais faire Peter la vidéo suces story sur du Alicia keys, Édouard maya et mika. J'ai eu une idée de dingue la maintenat de suite dans le train avec mon mp3 sur les oreilles on va faire bouger tout les petites fesses avec la vidéo. Je vais prendre mon pied a faire le montage

    jtembrasse tout plein ma jolie
  • BenoitNeuville 
    publié le 17/05/2010 à 15:45
    Merci pour la pub Val ;)
  • Anna05 
    publié le 17/05/2010 à 15:34
    Coucou val !
    je suis de retour et motivée à fond !!Sport ; huile minceur et alimentation équillibré sans frustration !Goooo je te suis !Bisous
  • marine74 
    publié le 17/05/2010 à 11:39
    Coucou Val , comment ca va ??
    je voulais te demander ton avis entre le Corsaire que tu parles aujourd'hui et le short de sudation que vous aviez trouvé l'année dernière chez Décath ??
    Lequel des 2 seraitbien pour perdre des cuisses et mon ventre ?
    En Juin je vais à Frejus faire une cure Jeune maman avec Dorian !
    Je te raconterais !!
    Bisous.
  • petitoune86 
    publié le 17/05/2010 à 11:00
    Re !!!
    Je reviens sur ton article qui est complet =)
    toujours top d'ailleurs tes articles !!! =)
    Je vais donc suivre tes conseils ressortir ma bonne creme et me cremer tous les jours (pr une fille qui habite en Normandie de la creme je vais en trouver... ah non pas celle là trop calorique LOL)!!!
    pr le pantalon lytess je vais remplacer par short de sudation et pr la ceinture qui envoit des chatouilles dans le ventre comme je n'ai pas je vais remplacer par une bonne vieille séance d'abdos !! + du CARDIO!!
    Je veux etre en forme pr ce week end !!! =)
    Avec fitness et aquagym avec une coach comme toi WAOUU on va en avoir de la chance !!! =)
    Bisous bonne journée !!!
  • Fjord 
    publié le 17/05/2010 à 10:56
    Finalement on aura le soleil à Montpellier tant mieux ! Je m'en réjouis ! Faire de nouvelles connaissances et des encontres en vrai et te revoir ... sympa ! Si tu en sais plus sur mes questions... tu me diras. Merci pour tout ce que tu nous donnes ! A plus, le petit ramoneur savoyard !
  • petitoune86 
    publié le 17/05/2010 à 10:16
    Coucou !!!
    Et oui on redémarre ... à FOND !!! =)
    Dernière ligne droite avant la Rencontre Nationale et j'espère bien que mon 1er objectif sera bien ancré et le 2ème lancé !!! Donc je ne lâche rien et cette semaine c'est Determination à FOND!!! =)
    J'ai eu un pantalon lytess et j'ai obtenu qq résultats maintenant c'est un super legging!!!
    En ce moment j'enfile surtout mon bermuda de sudation !! Je transpire pas assez qd je fais du sport !!!
    J-5 J-5 J-5 J-5 J-5 !!!! YOUPI !!!! Trop trop hâte !!!
    Bonne journée
    Bisous

1 - 9 de 9
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).