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Blog de ValerieLeSport

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  • allez les filles toutes un clic pour ...
    publié le 14/01/2009 à 09:10

                             le 1er zapping de l'année !

                                       

    Savez vous ce que c'est le zapping ? 

    J'y travaille avec Poupette

    on visionne les dernières news en vidéo !

    alors dites nous ce que vous en pensez !

     

    nouveautés il ne paraîtra que tous les 15 jours !

     

     

     Sommaire pendant 15 jours : 

     

    - les voeux 2009 de Fabrice ( par Fabrice )

    - les 40 ans de Val ( par Poupette )

    - auto-critique et décision ( par Lylyroses )

    - Comptine pour Emmy ( par Gouel )

    - la forme enceinte ( par Cilie )

     

    Alors les filles avez vous fait votre sport hier ?

    Avez vous mangé équilibré ?


                             Santé et Forme  

             sont mes 2 mots fétiches actuellement !                                            

       

     

                 Forme en hiver :

               dopez votre énergie 

    - la pêche c'est dans l'assiette : légumes racines

    ( carottes betterave endive ...) et céréales

                     pour se booster le thé vert

                    reste plus efficace que le café 

    Le thé vert agit lentement sur l’organisme, stimule les capacités intellectuelles, relâche la tension nerveuse et détoxifie l’organisme, ce qui permet à l’énergie de mieux circuler.

    - l'énergie se muscle...

                   alors un peu de sport les miss !

    - dormir pour récupérer même la sieste est positive !

     

    Allez les filles dopez votre énergie 

     

     

    Vous êtes Capricorne
    Né entre le 22 décembre et le 20 janvier

    Voici votre horoscope du Mercredi 14 janvier 2009

     

    VIE PRIVÉE : étoile étoile 
    Ironie et sophistication, le cocktail de la journée aura une saveur pétillante. Vous y goûterez sans retenue.

    VIE QUOTIDIENNE : étoile étoile étoile 
    Les responsabilités augmentent. Ne leur consacrez pas toute votre énergie, simplifiez-vous la vie. Gardez votre sens des affaires en éveil car vous connaîtrez une période de chance.

    * Votre chiffre porte-bonheur : 19
    * Votre couleur du jour : vert
    * Le meilleur moment dans la journée : 15 h
    * Atomes crochus : bélier

     

    (61) commentaires



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  • lylyroses 
    publié le 15/01/2009 à 09:22
    coucou
    quelle surprise de voir que je suis dans les vidéos à voir lol et au menu du zapping, et bé si j'avais su lol
    je voulais aussi te dire que tu fais plaisir à lire et à voir tu respires le bonheur, j'en dirais pas autant pour moi tous les jours mais c'est ainsi, tant que ma fille va bien le reste peu m'importe et biensur et surtout MON REGIME suis bien partie et très motivée, certainement que l'équipe d'aujourdhui.com ni est pas pour rien
    alors merci les filles
  • eteincelle76 
    publié le 15/01/2009 à 08:08
    merci pour tes nouvelles je vai suive ton conseil aujourd'hui c'est magasin avec une amie et resto ces pas terrible mais j'ai deja perdu 20 kl alors je vai me faire plaisir et aprés il faut que je trouve du travail mais il n'y a pas grand chose allez bonne journée gros bisou a toi
  • nini73 
    publié le 15/01/2009 à 04:26
    Kikou

    Mon homme est capricorne ...Il a fêté sesans avant-hier!! Merci pour l'horoscope!
    Bizzz
  • Nedjlay 
    publié le 15/01/2009 à 00:37
    Ah ma soeur est capricorne . Née le 14 janvier elle vient de fêter ses 30 ans . Quelle joie !!! le gateau était trés bon Hi hi hi !!!!
  • lenaticoeur 
    publié le 14/01/2009 à 23:57
    si tu me veux il faudra aussi prendre les petits "bourlitoux" qui dépassent du boxer et j'avoue même si je n'ai ps repris un gramme, je produis du mou grave depuis l'arrêt du sport, j'ai hâte de reprendre car mon métabolisme se muscle vite et en 2 mois d'effort je retrouve ma tonicité ;-)
    rien que pour toi MDR !!!!
  • lenaticoeur 
    publié le 14/01/2009 à 23:46
    allez une dernière anecdote : juste après mon piercing j'ai couru faire mon cours d'abdos, vrai !!!
    bisous
  • lenaticoeur 
    publié le 14/01/2009 à 23:23
    OUIIIIIIIIIIIIIIII tu peux venir dormir avec moiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
    j'ai le chauffage, des wc, une douche et même l'électricité
    TOP hein comme accueil !
    Ah c'est sûr c'est pas un chalet mais on se tiendra chaud et puis les murs on s'en fou !!!
  • lenaticoeur 
    publié le 14/01/2009 à 23:22
    vas vite voir dans mon album j'ai mis une photo de comment je suis actuellement, c'était 1 an après ma deuxième grossesse !
  • lenaticoeur 
    publié le 14/01/2009 à 23:15
    j'avais déjà eu ma première grossesse !!! genre 1 an et demi après tu vois ?!
    J'étais en tenue de body jam mais en fait je faisais du pump, oh hisse oh hisse hé hé moi aussi je transpire sous les bras, pouahhhhhhhhh
  • lenaticoeur 
    publié le 14/01/2009 à 23:13
    hi hi hi j'aurai du parier, j'aurai gagné !!
    tu veux savoir hein c'est quoi cette photo so sportive ?!!!
    Hé hé hé, tu as vu le body, miam miam hein ?!

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